Najlepsza odpowiedź
Dystrybucja tłuszczu w ciele zależy od GENETYKI.
Nawet jeśli obecność tłuszczu w policzkach i obrzęk policzków zależy od mięśni twarzy i tłuszczu podskórnego.
Policzki wyglądają na elastyczne, gładkie i opuchnięte ze względu na obecność dużej ilości kolagenu w skórze. Tkanka kolagenowa pomaga zachować elastyczność skóry, dzięki czemu jest gładka i elastyczna. Tłuszcz podskórny pod skórą twarzy pomaga zachować pulchność twarzy.
Przyczyny zapadniętych policzków:
- Wraz z wiekiem następuje utrata tłuszczu podskórnego i niewielka ilość mięśni marnowanie, mimo że kość pozostaje nienaruszona i normalna. Przy wszystkich powyższych zmianach struktur podporowych skóry twarzy zaczyna ona zapadać się i powodować zapadanie się policzków.
- Oprócz starzenia istnieje wiele innych czynników, które mogą być odpowiedzialne za zapadnięte policzki. Brak pożywienia i głód może powodować utratę tłuszczu podskórnego pod policzkiem, w wyniku czego policzki zaczynają zapadać się. Jeśli wykonujesz ekstremalne ćwiczenia, możesz stracić tłuszcz z niektórych obszarów, takich jak policzki, uda itp.
- Zapadnięte policzki mogą również wystąpić, jeśli nie jesz wystarczająco dużo, jesteś na diecie lub z powodu odwodnienia.
- Lata palenia tytoniu i narażenia na trudne warunki pogodowe również zmniejszają dostarczanie składników odżywczych z drobnych naczyń krwionośnych do skóry, powodując jej utratę elastyczności.
Aby odwrócić zapadnięte policzki jest kilka naturalnych środków, np. ćwiczenia twarzy, które poprawiają krążenie krwi i wzmacniają mięśnie twarzy.
- Napełnij usta powietrzem i miej zamknięte usta. Teraz przenieś powietrze na prawą stronę policzków i utrzymuj je tam przez 10 sekund. Teraz przenieś powietrze do lewej strony jamy ustnej i pozwól mu pozostać przez 10 sekund przed wydychaniem. Powtarzaj to ćwiczenie co najmniej 5 razy dziennie.
- Uśmiech to dobre ćwiczenie wzmacniające i ujędrniające mięśnie policzków i twarzy. Z zamkniętymi ustami uśmiechaj się tak długo, jak to możliwe. Wyciągnij kąciki ust, aby dotykały uszu. Teraz postaraj się pomarszczyć skórę nosa. Doświadczysz skurczu mięśni policzków. Utrzymaj uśmiech w tej pozycji przez 10 sekund i zrelaksuj się. Powtarzaj to kilka razy dziennie.
Jedz odżywczą dietę składającą się ze wszystkich niezbędnych składników odżywczych. Białko, tłuszcze i węglowodany są niezbędne dla organizmu. Do utrzymania zdrowej skóry i struktury mięśni potrzebne są także minerały i witaminy. Unikaj odwodnienia, pijąc co najmniej 8 szklanek wody dziennie.
Mam nadzieję, że to ci pomoże.
Źródła: Jak to zrobić Masz zapadnięte policzki i jak się tego naturalnie pozbyć?
Co powoduje zapadnięte policzki?
Dziękuję.
Odpowiedź
Cóż, to bardzo częsty problem. Miałem wokół siebie ludzi, którzy mieli to samo pytanie.
Właściwie jest kilka powodów, dla których zapadnięte policzki i wybrzuszony brzuch i plecy lub uwielbiają uchwyty (ten drażniący tłuszcz w talii i dolnej części pleców) i grube, tłuste uda. Jedynym powodem, który zawsze jest odpowiedzialny za taki stan, są niewątpliwie twoje geny.
Twoje geny odgrywają bardzo ważną rolę w decydowaniu, dokąd pójdzie cały tłuszcz, który spożywasz. wszystko zapisane w genach, więc nie da się tego zmienić. Niektórzy ludzie najbardziej przytyją tylko w brzuchu, potem wracają do tyłu, a potem do reszty ciała. Podczas gdy inni najpierw gromadzą tłuszcz na policzkach, potem mają podwójny podbródek, a na końcu w reszcie ciała.
To wszystko jest z góry określone. Naprawdę nie powinieneś się tym przejmować. Najlepsze, jakie możesz Warto zacząć ćwiczyć. Tak, jednym z najlepszych sposobów na zrzucenie całego tłuszczu (na podstawie moich osobistych doświadczeń) jest HIIT. Google to i zacznij to robić.
Powodzenia!