Melhor resposta
Mesmo se você comer todos os alimentos vegetais não fritos e não salgados, você desejará água após comer. Aqui está o porquê:
Imagine uma pilha de serragem em um saco de pano solto com um pequeno orifício no fundo, que foi umedecido, mas não encharcado com água. Esta é a sua comida mastigada misturada com saliva e sucos gástricos, se você não tiver consumido nenhum líquido durante as refeições. Como seria fácil empurrar aquela pilha de serragem úmida trinta centímetros para fora do saco, sem tocar na própria serragem, apenas com uma leve pressão do lado de fora. s seu estômago tentando mover o alimento para fora da válvula pilórica, que em média tem cerca de 1 a 1,5 cm de diâmetro (aproximadamente a largura de sua unha mindinho). Seria possível fazer?
Agora, imagine segurar o saco no topo e despejar um litro de água nele, e a serragem ficando úmida e ensopada e escorrendo pelo buraco no fundo.
A única razão pela qual a maioria das pessoas nunca pensa em por que comer alimentos sólidos nos deixa com sede é que os líquidos ajudam mecanicamente a levar os alimentos para o intestino delgado.
Parte da razão pela qual a cirurgia para perda de peso funciona é que você nunca mais bebe enquanto come, então a comida permanece no minúsculo estômago por mais tempo dando uma sensação mais duradoura de plenitude. Então, meia hora depois de terminar a refeição, você bebe e despeja a comida ao longo de sua jornada através o trato GI.
Resposta
Esta é uma pergunta muito interessante e a maioria das pessoas se engana.
Nosso corpo consiste em 70\% de água. Há uma perda de água que ocorre devido à transpiração e respiração, bem como pela micção.
Bebemos água para repor essa água. Sempre que há queda na porcentagem de água no corpo, o mecanismo natural é criar sede.
O mesmo acontece após a alimentação. Mas o importante é observar o que estamos comendo.
Se você comer frutas, vegetais cozidos e sopas, verá que há muito pouca sede porque todos contêm mais de 90\% de água, portanto, é suficiente para mantenha a porcentagem de água.
Alimentos oleosos, fritos, alimentos não vegetais (fritos, grelhados), chappatis são todos muito baixos em conteúdo de água, bem como ricos em sal. Portanto, esgota o conteúdo de água do corpo e dá sede depois de comer.
Muitas pessoas não dizem isso, mas a água que entra no corpo em sua forma natural é o melhor para o corpo como as frutas, vegetais cozidos etc. É por isso que os nutricionistas dizem para você comê-los como parte fundamental do regime.
Comer alimentos fritos e beber água separadamente não é o melhor. Não sou a favor de proibir alimentos fritos ou não vegetais. É bom estar ciente da importância do teor de água dos alimentos e sua relação com o corpo.