Cel mai bun răspuns
Există mai mulți factori care contribuie la acest fenomen post-masă.
sistemele digestive pot declanșa tot felul de răspunsuri la corpul nostru, inclusiv somnolența.
Deși toate alimentele sunt digerate în același mod, unele alimente vă pot afecta corpul în mod diferit. Unele alimente pot duce la senzații de oboseală și somnolență, în special alimentele care au un nivel ridicat de carbohidrați, cum ar fi SUSHI. alimente. S-ar putea ca atunci când mănânci sushi să ai mâncare mai mult decât de obicei? Este întotdeauna bine să ne ascultăm semnalele de foame și să ne oprim când ne simțim confortabil mulțumiți, pentru a evita să ne simțim excesiv de obosiți după masă. div> blog de sănătate al Vita Talalay.
Răspuns
Nu sunt expert în acest domeniu, dar după ce am căutat o vreme, am aflat ceva util care mi-ar plăcea a împărtăși.
Presupun că senzația de somn este la fel ca senzația de epuizare. Iată ce am găsit. Lucrul care vă face să vă simțiți somnoros după ce ați mâncat ceva dulce este cunoscut în mod obișnuit sub numele de SUGAR CRASH.
„>
accident de zahăr sau accident de glucoză este oboseala după consumul unei cantități mari de glucide , cunoscut și sub numele de hipoglicemie reactivă . Este descris ca un sentiment de oboseală, letargie, iritație sau mahmureală.
Hipoglicemie reactivă , este un termen medical care descrie episoade recurente de simptomatic hipoglicemie care apare în decurs de 4 ore după un nivel ridicat carbohidrați masă în persoane care nu au diabet . Se crede că reprezintă o consecință a excesivă insulină eliberare declanșată de masa de carbohidrați, dar continuând după digestie și eliminarea glucozei derivat din masă.
Mecanismul presupus pentru sentimentul unui accident este corelat cu un anormal creșterea rapidă a glicemiei după masă. Acest lucru duce în mod normal la secreția de insulină , care la rândul său inițiază o absorbție rapidă glucoză de către țesuturile care se acumulează fie ca glicogen sau utilizându-l pentru producerea de energie. Scăderea consecventă a glicemiei este indicată ca motiv al „ zahăr accident”.
Iată linkul Wikipedia pentru același lucru. Sugar crash – Wikipedia
Cu toate acestea, dacă este cazul atunci nu este nevoie de intervenție medicală dacă este vorba de un accident de zahăr.
Citând din Ghid de sănătate – articole de sănătate gratuite
„Când consumați zahăr sau produs care conține o cantitate mare de zahăr, atunci acesta determină o creștere a nivelului de zahăr din sânge. Creșterea nivelului de zahăr din sânge are ca rezultat eliberarea insulinei din pancreas, ceea ce ar duce la scăderea bruscă a nivelului de zahăr din sânge. Această scădere bruscă a nivelurilor vă face să vă simțiți somnoros și obosit. „
Rezumă destul de mult motivul și răspunde la întrebarea dvs. Cu toate acestea, există o ușoară posibilitate de a fi diabetic sau predispus la apariția unuia.
Somnoros după ce mănânci dulciuri
Senzație de oboseală după ce mănânc zahăr
Furnizez linkurile care mi s-au părut utile. Parcurgeți-le o dată, deoarece știți cel mai mult despre voi. 🙂
Sper că vă va ajuta. Vă urează bine pentru sănătatea dumneavoastră. Grijă. 🙂