Vilket är säkrare för dina axlar i lat nedgångar, supinerat eller uttalat grepp?


Bästa svaret

Varken. Det är överbelastning av musklerna som orsakar skada.

Det finns faktiskt ingen skillnad i ansträngningen du kan göra på neddragningen OM du har händerna i samma bredd, oavsett om det är handflatan framåt bakåt. Skillnaden i svårighet …