Anses 200 pund som överviktiga?


Bästa svaret

Jag vet inte varför människor mäter sin vikt. Det enda mätsystemet du faktiskt bryr dig om är spegeln.

Låt mig illustrera poängen med ett frågesport. Hur mycket tror du att den här killen väger?

Det rätta svaret är 200 pund.

Okej nu hur mycket tror du att den här killen väger?

Han väger också 200 pund.

Gissa vad, det här är exakt samma person! Ingen vet hur mycket en person väger genom att titta på dem och ingen bryr sig så länge du ser bra ut.

Okej tid för en ny frågesport. Vilket väger mer, 5 pund fett eller 5 pund muskler? Knep fråga igen, de väger exakt samma! Men de ser säkert annorlunda ut.

Du kan gå in och beräkna ditt BMI , visst inga problem. Ingen kan ärligt svara på din fråga om de inte vet mer om din kroppssammansättning. Skriv in ditt kön, längd och vikt så får du ett nummer och en fin liten graf som ser ut så här.

Mitt nummer är 27. Jag är överviktig. Men gissa vad, jag har mage. Det mesta av min vikt kommer från muskler och inte fett.

Ser du på Instagram-modeller och tänker, wow den personen är 23 på BMI-skalan?…. Jag har aldrig. Gräv BMI och använd spegeln som ditt mätsystem. Alternativt kan du använda FFMI eller kroppsfettprocenten.

Svar

Beror…

Om du är 6 fot lång och ser ut som en marshmallow-troligtvis.

Om du är 6 lång och har en hel del muskler (inte rippad eller jackad eller klippt … men bara ”arbetande man” solid) på dig … förmodligen inte

Om du är 6 långa och byggda som Arnie ca 1983 … definitivt inte

sak är alla de tre hypotetiska killarna som jag just lagt ut

Ska ha exakt samma kroppsmassaindex 27.2!

Själv är jag 219 pund och 6 och för närvarande cirka 20–23\% kroppsfett. (Min skala säger 18 … men jag tror att det ligger för mig … suck)

Enligt BMI-kalkylatorer är jag 29,7

det är ”överviktigt” nästan ”överviktigt” enligt BMI-diagrammen men jag har alltid varit en BMI-outlier,

De flesta kommer att gissa att jag väger mindre än jag gör – för medan jag bär lite extra fett vill jag bli av med (cirka 20\% är ganska ”pappa bod ”genomsnitt för en 42 år gammal amerikansk man … men jag vill inte vara“ genomsnittlig ”) Det viktigaste är: Jag bär också en synlig mängd muskler. (Det finns en liten definition i mina fyrhjulingar, kalvar, rygg och bröst) så jag ser inte ”mjuk” eller ”mager fet ut” men jag är inte heller ”rippad” eller ”jackad” jag är någonstans i mitten

Jag är också mycket mer aerobt i form än den genomsnittliga personen. Min vilopuls är i mitten av 40-talet och jag kan åka i timmar för att trycka på 200–230 watt utan att bli trött, och jag kan hålla 750–1000 watt under korta perioder i en sprint. Jag är en cyklist som brukade tävla, sluta, bli fet och bestämde mig för att fixa det. (Innan jag började fixa det var jag verkligen överviktig vid 309 pund)

även i den bästa formen av mitt liv på 20-talet (och passar i alla fall) på 6 och 200 pund magert kött och jag var inte en ”smal” man. Jag hade breda axlar med en 32 ”midja och synliga mage och mycket kraftfulla ben. Jag hade svårt att montera mina fyrhjulingar i byxor med en 32 ”midja. Jag kunde förstöra de mager klättrartungarna i slättlandet och sprintarna.

Och var 27,2 på BMI-skalan … överviktig.

Så ja, ta BMI-diagram med ett saltkorn.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *