Bästa svaret
Svaret går så här.
En angripare kan spela bra fotboll om han är mager , kanske han kan vara lite mer smidig. Men det betyder aldrig att en angripare måste vara mager. Du kan se Messi som inte är särskilt mager ännu är smidigare än de smala spelarna.
Så det handlar om ditt kroppsfett. I stället för att vara fett försöker du bygga muskler. Fett minskar smidighet. Muskel inte.
När det gäller fulla backar och mittfältare, ja det är säkert en fördel. Att se Arthur spela för Barça är jag dum. ”
När det gäller mittbackar I gissa att vara mager är inte en fördel. De måste vara tuffa och snabba samtidigt för flygdueller och tacklingar.
Svar
Låt oss börja med det här – jag var alltid den mager stick som hade munnen full i nästan hela min barndom så jag känner att det finns några saker som jag kan lägga till i det här.
Det finns flera faktorer som påverkar vikten. Även om jag inte riktigt gillade sport som barn och tonåring, jag var fortfarande ganska aktiv. Vi hade en liten lägenhet och att gå på mycket långa promenader var ibland det enda sättet att vara ensam med vänner. Och jag menar förmodligen allt från 1k till 10k per dag från t han var jag 12 till 18 år gammal.
Min mamma var också en bra kock. Vi har inte haft mycket godis runt och vi fick inte riktigt läsk. Jag fick McDonalds första gången som femtonåring. Så ja, jag åt som en häst men det var mest hemlagad mat och min mammas läckra fruktbakverk varje helg.
Höjd – jag är ganska lång (5.8) så jag känner självklart att jag kan äta sätt mer än några av mina kortare vänner. Min syster är ännu högre och mager och äter ännu mer.
Metabolism och genetik – Jag tror att vissa människor inte uppmärksammar tillräckligt mycket på hur ofta de går på toaletten … Har mer fiber i kosten och äter 2000 kalorier hälsosam mat är mycket annorlunda än att äta 2000 kalorier bearbetad skräpmat och det är vettigt att din kropp skulle svara på den annorlunda. Vi borde verkligen inte räkna kalorier utan näringsvärdet av maten som vi lägger i våra kroppar. Det är inte många som talar om det men din kropp får mycket mindre näring från rå mat eftersom de är svårare att smälta. Matlagning är en form av bearbetning, ju mer bearbetad maten desto lättare är det för din kropp att ytterligare bryta ner den och absorbera mer näringsämnen.
När det gäller genetik fick jag nyligen reda på att jag med all sannolikhet har en genvariant som inte får mig att gå upp i större vikt om jag konsumerar mättade kontra omättade fetter. Så ja, det finns sannolikt något i min genetik men det är bara en komponent.
Slutligen började jag bli tyngre vid en tidpunkt i mitt liv. Jag var först på universitetet och jag äter för mycket och innan jag visste ordentligt fick jag cirka 22 pund. Jag borde antagligen ha vunnit lite ändå men vid den tidpunkten skrämde det mig. Jag älskar mat. Och med det menar jag inte bara choklad, pommes frites och friterad honung vitlök kycklingvingar (men är de inte bra?)! Ost, fisk, soppor, tomatsmörgåsar … Jag älskar allt och jag gör de flesta av mina egna middagar och luncher. Tanken på att inte kunna njuta av det? Förfärlig. Sedan dess har jag varit i gymmet 3-5 gånger i veckan. Jag förlorade ett par kilo men jag fick en hel del muskler och känner mig bättre nu än när jag var en pinne 🙂
Jag hoppas att det hjälper!