Bästa svaret
Te anses vara bra för matsmältningssystemet eftersom det förbättrar matsmältningshälsan, men det kan variera beroende på vilken typ av te du tar. Te som masalate kan inte visa sig vara bra för hälsan men det te som extraheras direkt från naturen kan visa sig vara till stor nytta. Denna typ av te inkluderar grönt te, gignger-te, tulsi-te, myntete etc. Intaget av dessa typer av te är mycket bra för hälsan eftersom det ger en stor mängd antioxidanter och andra viktiga mineraler. Jag har också anti-aging egenskaper.
Att ta te före måltid kanske inte visar sig vara en bra idé eftersom det kan leda till flera magproblem. Det har konstaterats i flera studier att det finns en fenolförening närvarande i teet som påverkar absorptionen av järn som finns i maten, det stör faktiskt järnabsorptionen genom att bilda järnkomplex i tarmen. Det är därför ett måste att undvika att dricka te före måltiderna eller till och med mellan måltiden.
Men att dricka te på morgonen och kvällen spelar en stor roll för människors hälsa.
Svar
Det är bättre att droppa te mellan måltiderna. Om du dricker för mycket te före en måltid det kommer inte bara att få maten att känna sig smaklös, utan kommer också att hindra absorptionen av protein i kroppen. Den bästa regeln att gå med är att inte dricka för stora mängder te i ungefär en halvtimme före en måltid. drick te omedelbart efter en måltid. Eftersom garvsyran i teet kommer att bindas med protein och järn i maten och förhindra att dessa absorberas i kroppen om du dricker te efter en måltid. Därför bör du också vänta ungefär en halvtimme efter att ha ätit för att ta del av ditt te.