Är det okej att sova på två kuddar?

Bästa svaret

Med två kuddar antar jag att du menar att du använder två kuddar under huvudet / nacken. Tänk på att jag inte har någon information om dig, ditt tillstånd, din nacke, din ålder och så vidare – och allt detta är relevant. Generellt sett är det inte lämpligt att sova på två kuddar för masspopulationen. En normal hals har en naturlig C-formkurva (när man tittar på halsen i profil, är konkaviteten eller den öppna munnen på C, mot baksidan). Du bör försöka behålla den kurvan medan du sover. Att använda en vanlig kudde bibehåller inte kurvan, medan det är dubbelt dåligt att använda två. Det skulle sannolikt vända den C-formen, vilket leder till muskelspasmer, nacksmärta och huvudvärk över tiden. Återigen, det finns många variabler här – ju äldre du är, desto mindre smidig är din muskulatur och sannolikheten för att du har artros osv.

Vanligtvis rekommenderas livmoderhalskuddar eftersom de har en ”stöta , ”Eller konvexitet, som stöder nacken och upprätthåller den C-formade kurvan medan du är på ryggen och håller ryggraden rak när du sover på sidan. En kiropraktor bör kunna undersöka dig och hjälpa dig att bestämma vilken typ och storlek, livmoderhalskudde som är bäst för dig – och kan ta hänsyn till alla variabler som jag nämnde ovan. En bra sjukgymnast kan också ge dig råd om detta.

Svar

Vi gör inte det och vi utvecklades inte till att ”behöva” kudde.

I många kulturer genom historien har människor inte haft kuddar eller kuddar var bara för eliten. Under medeltiden i Europa sågs de som ett tecken på svaghet och gick till exempel i favör. Endast gravida kvinnor använde dem. I kulturer som sover i hängmattor använder de inte kuddar (används av Mayan i över 1500 år). Kuddar blev en sak med hög status i det sena medeltida Europa.

Människor i större delen av mänsklighetens historia (och på många ställen fortfarande idag) sov antagligen mycket annorlunda än vi gör idag. ! Kung (nordvästra Botswana) sover på en hud eller ibland bara på sandmarken. Efe-folket (Zaire) sover på tunt ströda löv eller ligger mellan två stockar. Hiwi (Venezuela) använder hängmattor. Ingen av dessa nomader använder kuddar eller överdrag. De mer bosatta människorna som Gebusi (Paupau Nya Guinea) sover på plattformar gjorda av träband och kastar en barkduk över sin torso på natten.

Det kan vara så att anledningen till att många traditionella människor klarar sig utan strö är att undvika exponering för loppor och löss. Introduktionen av filtar i Papua Nya Guinea på höglandet var förknippad med en dramatisk ökning av astma bland vuxna, troligen på grund av angrepp av huskvalster i filtarna.

Frågan antar ett mycket vanligt misstag. Det är att sättet du lever är universellt. Det är det inte. Städer och städer är högst 10 000 år gamla. Människor levde på andra sätt i hundratusentals år. Än idag är utbudet av hur människor lever verkligen mycket större än man skulle tro. Det borde finnas ett vanligt Quora bot-svar för de många frågor som antar att livet har varit i 150 eller 50 år är universellt och för alla tider.

Även bland kulturer som använder kuddar verkar vissa inte som kuddar till dig. Keramik, trä och sten har använts som “kuddar”.