Bästa svaret
Det är ganska sent men jag har letat efter många andliga artiklar och saker och jag hört om hur sömnpositionering påverkade vår sömn så jag bestämde mig för att försöka först East i ett par månader och det var jättebra! Det finns dock några studier som säger att öst och väst förlänger din sömntid men samtidigt förkortar din REM-fas, vilket är en av de faser i sömnen som du mest återhämtar dig förutom lätt sömn och fas 2 lätt sömn, så jag bestämde mig att eftersom jag har sovit på öst hela tiden och fått ungefär 9–10 timmars sömn varje dag medan jag känner mig grov, (försökte också 9–8–7 timmars sömn och ingen gav bättre resultat förrän 6 timmar kom), fortfarande … Jag valde att sova den här gången i en vecka med ansiktet mot norr för vetenskapens skull, och fann att jag sov 6-7 timmar och vaknade väldigt energisk, det verkar som om det verkligen inte påverkar din sömn så mycket, vad ska vi dock sova med rädsla i tankarna, tänka att något kan hända, hur måste jag säga vid den 4: e dagen har jag en väldigt dum mardröm, (det var inte så läskigt) och efter den 5: e dag märkte jag att jag vaknade och somnade igen, men bara så att du vet att jag bara ville ha alla t o vet att sova norr spelar ingen roll, men jag du vill sova länge sova norr det kommer att ge mardrömmar och problem i benen, så om du vill sova det absolut bästa, sova med benen vänd mot norr och huvudet riktat söderut, kommer du att få alla fördelar med att sova norr inklusive mindre sömn men bättre kvalitet och att inte känna sig grogg efter att ha vaknat, jordens magnetiska kraft går från mitten av jorden till norr och hamnar i södercykling igen till mitt och norr, så genom att sova i söder får den magnetiska kraften din kropp att cirkulera mer blod till benen och normalt mot huvudet och resten av kroppen, för att återuppta allt detta skrivna, Sleep South. Det är den bästa positionen. De säger att det bästa är öst men det är skitsnack, det är en bra position men inte bättre än söder, eftersom söder ger mindre sömn men bättre kvalitet, vilket betyder mer produktivitet och tid att göra andra saker: D
Svar
Nej, det finns ingen känd korrelation mellan den riktning som ditt huvud pekar och din hälsa, förutom att människor i länder där ingen bryr sig om detta tenderar att ha bättre hälsa än i länder där det spelar någon roll. Men det beror på att människor som inte bryr sig tenderar att vara rika och välutbildade.
Men om du har vuxit upp i ett samhälle där denna fråga anses vara viktig, borde du kanske inte utmana det kollektiva undermedvetna av din kultur. Om du sover med en känsla av rädsla, kommer din sömn att vara mindre vilsam än den kunde ha varit. Varför välja en kamp med det undermedvetna på hemmet? Det är inte som att du får betalt för det.