Bästa svaret
Nej, det är inte alls skadligt, det påverkar inte din kropp men det vore trevligt att du tränar bara en gång på en dag och förlänger träningen. Faktum är att kroppen behöver vila efter ett bra träningspass om du tränar på hög intensitet på morgonen, då är det inte tillrådligt att handla igen. Bara träna längre på morgonen. Om du bara gör cardio på morgonen då det är bra men om du lyfter vikter två gånger om dagen är det inte klokt. Gå bara ut på morgonen och använd eftermiddagstiden för återhämtning.
Svar
Det finns många övningar som det finns många övningar som orsakar skadorna under gymmet som jag säger dig från topp till botten nummer
en är om du gör bänkpress och har nacksmärta eller om du inte gör bänkpress ordentligt så får du nacksmärtor eller om du har nacksmärta och det för att få in i cervikal spondylos eller om du har cervikal spondylos då förvärras det av sjukdomen.
sekunder från axelleden om du inte lyfter gör det ordentligt speciellt sidohöjningen och bakre deltan höjs så finns det chanser att få supraspinatus muskel tårar sekunder från Barbel curl används för att öka biceps magen men många gånger gör med tunga vikter och inte görs ordentligt med inte rätt form då får du bicipital tendonit och det är mycket vanligt.
tredje är många människor är galen på abs sex förpackningar för åtta pack abs den en det eftersom din favorithjälte eller actionfilmstjärna har det kan också alla vara väldigt passionerade för det, så om du gör magkramper eller andra magövningar för att få appar snabbt så finns det chanser att öka ryggsmärtor eller att få halkskivan och det orsakas också av att döda hissar är bra för ryggförstärkningsövningarna men det görs inte ordentligt eller om du gör det blir mycket tidigt för att få styrkan initialt ansikte för att få snabba resultat som leder till glidskivan och du kanske inte kan att gå till gymmet igen under hela ditt liv är det väldigt seriöst nog.
Låt oss prata om från benen och blåsan om du inte är får du ordentligt eller med inte rätt väntan får du den kraftiga skjutsmärtan i ditt växande område och det kan leda till ischias, så använd inte de tunga vikterna under hamstringkrullningen.