Bästa svaret
Jag har provat det tidigare och för priset är det ett mycket bra grönt te. Självklart kan det inte jämföras med ett bra löst lövte i en tekanna (mitt favorit sätt att göra och dricka te), men jag värderar Kirklands gröna te högt bland tepåsete. Costco säljer detta under varumärket Kirkland, men teet tillverkas i Japan av Ito-en, en av de största teproducenterna i världen och en med ett mycket gott rykte bland tedrinkare.
Även även även om tebladet i tepåsarna faktiskt är smulorna som finns kvar från tebehandlingen och klassificeringen, kommer det från bearbetningen av högkvalitativt blad, så i verkligheten får du blad av hög kvalitet till ett överkomligt pris.
En del som gör grönt te klagar ofta på att det blir bittert och obehagligt. Detta kan undvikas genom att låta vattnet stå 3–5 minuter efter kokning. På det här sättet, när du bränner tepåsen i 30–60 sekunder, kommer den inte att smaka bitter utan snarare ha en behaglig smak med en aning söthet. Kirkland grönt te är fantastiskt när det bryggs på detta sätt.
Svar
Jag kan inte ge råd om den gröna te-delen eftersom jag aldrig konsumerade det och inte har bråttom att prova det heller.
Det rekommenderas normalt att människor dagligen ska gå en timme i ett hälsosamt liv även om du inte tränar ofta.
[Normalt i min avslappnade takt kan jag korsa 4 km på en timme, men jag svettar fortfarande mycket & min t-shirt blir halvt genomblött]
Under början av när jag började träna brukar jag gå 30-40 minuters promenad (& lätt jogga), efter det följer det med lite träning i kroppsvikt för att gå ner i vikt och det var lite effektivt men gav inte snabba resultat och jag gav upp efter en och en halv månad (detta hände två gånger).
Och resultaten kommer också att försvinna snabbt om du inte följer en bra diet och håller fast vid den [På en månad förlorade jag 6 kg men fick 8 kg på en vecka efter stopp], så det spelar ingen roll även om du springer dagligen tills dina ben ger ut och svettar hinkar.
Om du inte har en hälsokostplan.
Undvik först alla slags bakade produkter och godis, förlita dig mest på hemlagad mat som inte innehåller för mycket onödigt fett. [Försök att laga din mat i olivolja eller solrosolja] .
Om du någonsin vill att äta snacks mitt på dagen använder du bara frukt som ersättning, det hjälper dig att få över dessa begär.
Också en sak till om du antar att du inte har tider för långa promenader, byt ut den mot trappklättring och gå inte bara från botten till översta våningen , det kommer bara att lämna dina ben utmattade och inte göra mycket för att gå ner i vikt.
Första start med två våningar, gå upp och ner i 6-8 gånger [en uppsättning tar ungefär 4-5 minuter]. När du är klar vilar du inte bara gå i långsam hastighet för att inte låta benen svalna & sedan en gång återhämta sig upprepa nog en gång till.
[Och andas aldrig genom munnen, det blir lättare och hjälper inte till att förbättra konditionen, håll bara kontrollandningen från näsan och lär dig att tempoet andas]
Öka ett extra golv efter en månad för att öka svårigheten. (Om du börjar hitta det lätt att göra innan den angivna tiden, öka sedan en golvet den tiden och du kan också öka en uppsättning för mer utmaning).