Bästa svaret
Jag har alltid varit en ectomorph eller ”hard gainer” hela mitt liv och är fortfarande vid 23. Jag har provat alla typer av proteinpulver och kosttillskott och överlägset min favorit är ON Serious Mass. Det ger mig definitivt de kalorier kolhydrater och proteiner som jag behöver för att hjälpa min kropp att gå upp i vikt och medan jag använder Serious Mass medan jag äter 3 stora måltider om dagen tog över 15 pund under de senaste 5 månaderna. En sak att vara medveten om är dock att du INTE äter en full servering i ett sammanträde
Det skopan där är mindre sedan en halv portion. Jag brukar konsumera allvarlig massa efter ett träningspass och sedan en annan gång under dagen, vanligtvis efter en måltid som delar en servering mellan två skakningar. En sak som jag också har märkt är att dricka dessa stora skakningar utöver vad du normalt äter kommer att vara obehagligt först men i det långa loppet tyckte jag att det sträckte ut magen och ökade min generella aptit vilket är exakt vad du vill ha som en hård vinnare. Sammantaget har jag funnit att detta är en bra viktökning för oss smala barn.
Svar
Den här produkten är bara pengar , om du redan har köpt produkten, se bara näringsinnehållet på baksidan jämför kolhydrater och proteinvärde, du kommer att finna att det har ett -förhållande 5: 1 (kolhydrater: protein) . Vilket är absolut patetiskt.
Instruktionerna säger att du ska ta två skopor! Beräkna det ger dig för mycket kolhydrater , även om du tränar hårt behöver du inte så mycket kolhydrater. Din kropp skulle inte kunna använda så mycket kolhydrater och utan tvekan kommer du att få fett.
Det betyder att massan du skulle få är bara fett inte muskler.
Men om du är orolig för din smala look kan du fixa det bara med din dagliga diet . Du behöver bara lite mer kaloriintag . Du är mager för att du bränner mer kalorier än du konsumerar.
Din näring är det viktigaste som avgör din estetik, dessa tillskott är bara lägg till.
Så istället för att slösa bort dina pengar på kolhydrater som redan finns i ditt kök, förbättra din näring.