Bästa svaret
Jag tror att du kanske har svarat på din egen fråga när du sa, det är … det motsvarar dricksocker vatten. ”
Så är det bra för dig? Om du har problem med att få tillräckligt med socker i din kost kanske. Men de flesta människor har inte det. Och en stor sockerslag utan ytterligare näringsämnen är förmodligen inte det bästa sättet att få mer socker i din kost.
Om du gillar det och inte har ett viktproblem är det förmodligen inte dåligt för dig heller.
Om du vill göra ett bättre val för en uppfriskande kall dryck, kan du prova att ersätta ett hemgjord örtte som innehåller hallonfrukt i blandningen. Eller lägga till några krossade frysta hallon i vanligt läskvatten.
Jag har antagit att det är hallonsmaken du tycker om.
Ansvarsfriskrivning, jag gillar inte söta drycker. Jag bara drick osötat te. Många örtteer är för söta för min smak även utan tillsats av socker eller honung. Jag kunde inte munka ner en Snapple eller Nestea eller annat konserverat te.
Jag gillar örtte från granatäpple och tranbär från T2 och jag tror att Twinings har något liknande, båda finns i påsar eller löst bladte.
Örtteblandningar, även när de säljs i påsar eller löst te kan tillsättas socker eller annat sötningsmedel.
Så om du försöker undvika tillsatt socker läs etiketterna. De flesta hittar du få sin sötma från fruktbitar eller hibiskusblommor.
Ett annat uppfriskande sommarte är citron och ingefära (vilket också är bra på vintern) isat eller gjort trippelstyrka och späds sedan med sodavatten.
Svar
Det är en rolig fråga. Kaffe är mitt yrke, jag är ingen drycksexpert, men jag kan inte motstå att ta upp frågan: Vilket är hälsosammare?
Låt oss överväga vad de har gemensamt är det känt att det är friskt och viktigt. De är båda främst vatten. Det är en bra start . Allt utöver det är sekundärt.
Konsumeras i måtta, varken är särskilt friska eller ohälsosamma. I måtta är båda ofarliga och ger mindre fördelar.
Men en av dessa två drycker skulle komma ut vinnaren under överlevnadsförhållanden.
Om du tappades i vildmarken med minimal sup skikt, ingen mat eller vatten, och bara en av två flytande överlevnadsrationer:
- en liter kaffe
- en gallon gatorade
Nummer två skulle göra det möjligt för dig att överleva längre.
Speciellt om du ransonerar det noggrant och konsumerar en minimal mängd varje dag. Ännu bättre, du skulle ha hittat en källa till färskt vatten. Och om du har tur, några bär eller insekter eller något annat ätbart vilda djur.
Men låt oss föreställa oss att du bara har vätskefoder, gatorade och inget annat. Du kan tänkas göra en gallonsträckning i flera veckor. Lite socker och salt, några elektrolyter, det kommer att hålla dig längre än en ranson kaffe, som inte har något mätbart näringsvärde alls, förutom att huvudingrediensen är vatten.
Som sagt, skillnaden är liten . Om tanken i denna hypotetiska övning är att föreställa sig hur lång tid det tar att dö, blir det en smärtsam död åt båda hållen. Med bara vätska och ingen mat, några veckor, längre om motivet till att börja med är friskt och motståndskraftigt. Hur som helst är döden slutsatsen.
Om tanken är att överleva så länge som möjligt, med bara en av dessa två vätskor, kommer personen med gallon kaffe – allt annat lika – att vara riskerar en medicinsk nödsituation förr.
Den som försiktigt ransonerar Gatorade (eller liknande sportdrycker) kommer att överleva längre i hopp om räddning. Om de räddas skulle de få läkarvård och troligen återhämta sig.
Gör det en dryck hälsosammare än den andra? Inte riktigt.
Men i en hypotetisk överlevnadssituation kommer smaksatt sockervatten att erbjuda ett visst skydd som vanligt kaffe inte gör.