Kommer jag att se resultat inom två månader när jag tränar dagligen i gymmet (4 gånger i veckan muskelbyggande och 3 gånger i veckan cardio) en dag muskler, den andra dagen cardio och så vidare?


Bästa svaret

Resultaten beror på dina mål. Vad du vill?

Du vill gå ner i vikt eller gå upp i vikt (muskler).

Om du tränar för att gå ner i vikt bör du inse att träning är ett del av …