Bästa svaret
Morötter kan betraktas som en vegetabilisk läkare av hudvävnad. Morötter och A-vitamin är mycket viktiga för kroppen. Brister i vitamin A kan inkludera för tidig rynkning, åldrande, hudsjukdomar och utslag som akne och torr, fjällig eller på annat sätt grov hud. Förutom de stora mängderna av vitamin A är morötter också rika på antioxidanter, inklusive fytokemikalier och mineraler, som skyddar, ger näring, återfuktar och främjar hudvävnad. Antioxidanter är speciella föreningar som hjälper till att skydda kroppens celler från skador orsakade av fria radikaler. Fria radikaler är instabila celler som kan skada annars friska kroppsceller. Skadade, instabila celler är mer benägna att åldras, hjärt-kärlsjukdomar och cancer. Morötter innehåller också karotenoider som är organiska pigment som finns i växter, inklusive många frukter och grönsaker. Karotenoidernas pigment eller färg varierar från gult till orange och rött. Den mest kända karotenoiden är troligen karoten, som finns i morötter och aprikoser och är ansvarig för dessa livsmedels ljusa orange färg. Nyligen fann forskare vid Bristol University i Storbritannien att karotenoider var en viktig livsmedelsförening för att uppnå och bibehålla önskad hudton och färg. I synnerhet fann Bristol-forskarna att deras testgrupp föredrog hudton och färg hos personer som konsumerade en diet som innehöll fem portioner frukt och grönsaker om dagen. http://www.juicerscompare.com/resource-center/juice-and-drink-carrots-for-healthy-skin-and-skin-color.aspx
Svar
Juicer kan både förbättra och försämra din hälsa. I allmänhet anses juicer vara hälsosamma på grund av de vitaminer och mineraler som de innehåller. Dessutom innehåller färska juicer enzymer som erbjuder många fördelar.
Juicer kan dock också innehålla mycket socker och eftersom du inte konsumerar frukten eller grönsaken i sitt naturliga tillstånd (du tar bort fiber) kan de orsaka insulinspikar som i allmänhet skadar hälsa. Hög juice konsumtion anses också vara korrelerad med en ökning av triglycerider, vilket är negativt för hälsan.
Morotjuice tenderar att vara ganska hög i socker så att du är bäst att eliminera den eller dricka det med måtta. Bättre juicer att konsumera är de som har lägre sockerhalt, som juice från gröna grönsaker. Det kanske inte är den mest välsmakande men att lägga till en citron eller ett halvt äpple kan dramatiskt förbättra smaken.