Bästa svaret
Med biverkningar menar du negativa biverkningar? Om så är fallet, så länge du tränar ordentligt och inte använder steroider eller winstrel, finns det inga. Men om du planerar att använda steroider finns det negativa biverkningar av att använda sådana tillskott, fysiskt och psykologiskt. Att använda steroider och träna på steroider ger dig en övermänsklig fördel jämfört med naturlig kroppsbyggnad. Jag personligen har aldrig använt sådana kosttillskott och jag är inte expert på detta område, men från att träna i flera år för hypertrofi, förutom smärtan och oförmågan att tvätta min nacke som jag brukade kunna, alla ”biverkningar ”är positiva.
Bara att lista dem här:
- Mer självförtroende
- Bättre sömn
- Större aptit
- Mer kaloriförbränning (större muskler bränner kalorier som håller dig smal)
- Ökad aerob kondition
- Lycka
- Starkare
- Motivation och empowerment (och jag pratar för utanför gymmet, i ditt jobb, i dina relationer, bara går ut ur sängen på morgonen)
- Ökad sexlust och mer styrka
- Enklare PMT (mindre smärtsam, mindre dehabiliterande)
- Mer respekt från vänner
- Du ser bra ut och känner dig fantastisk
- Ett gym är också ett bra ställe att göra vänner från alla samhällsskikt
Om du funderar på att gå till steroider, måste du träna g varje dag och äta ännu mer men det finns långvariga och kortsiktiga hälsorelaterade problem som kan utvecklas. Förhoppningsvis kan någon annan hjälpa till att svara på dessa för dig. Det finns inget fel med steroider moraliskt, men du bör väga upp fördelarna och nackdelarna innan du börjar.
Svar
Ärligt talat, jag har inte ett bra svar. När det gäller kosttillskott kan jag inte säga med viss säkerhet vilka som är bättre än andra. Jag känner verkligen att det handlar om ett enkelt val, som att välja ett schampo du vill använda. Kanske ser förpackningen coolare ut, eller vi antar felaktigt att det dyraste måste bli bäst.
Det är en sak jag kan säga att inte luras av pris eller prickiga färger, eller för att killen som är otroligt jacked up som sålde det till dig säger att det är vad han använder.
Jag kan dock ge min åsikt om viktökning i allmänhet. Vissa kanske inte håller med mig, men jag känner verkligen för en frisk person , de är onödiga. Nu tränar jag, ganska intensivt, och jag dricker proteinshakes efter, och använder kreatintillskott, men viktökning är annorlunda. Jag känner att de är bra för människor med en sjukdom, eller kanske en boxare som behöver pressa upp vikten med några pund på kort tid. Men jag känner att de är ohälsosamma till en viss grad av den enkla anledningen att t vikten du kommer att få, är inte nödvändigtvis den typ av vikt du vill ha. Hälsosam viktökning tjänas över tid genom hårt arbete och muskeluppbyggnad, inte bara konsumerar massmängder av något gödning. Jag antar att din avsikt är att antingen öka din muskelmassa och få det bodybuilder-utseendet, eller att trimma ner och få det sexiga 6-pack abs ”cut up”. Hur som helst, som jag sa, finns det ingen enkel fix för detta (utanför steroider). Att se bra ut har ett pris för ansträngande hårt arbete, som driver din kropp till dess gränser och bortom. Träna till den punkt där du är så öm att du knappt kan lyfta armarna i duschen för att tvätta dig. Det är så jag fick den kropp jag tyckte om, och den är fortfarande inte perfekt, men jag har kommit väldigt långt och det gjordes genom att bara lyfta tungt, undvika sockerarter, hoppa över desserter och ren beslutsamhet.
Slutsatsen, och som sagt kan vissa inte hålla med, men jag känner att jag bara använder en viktökning och inte gör någonting annat kommer med stor sannolikhet bara att ge dig en stor mage. Mitt huvudsakliga område om expertis finns inom läkemedel, men jag är också lite kunnig om kosttillskott … så om det finns någon annan där ute som inte håller med mig, eller om det finns en personlig tränare som läser detta, eller bara någon som har något att lägga till , Jag skulle mycket gärna vilja höra från dem. Orsak när jag har fel, jag gillar att höra det. (Ok, det är en lögn, jag hatar att ha fel, men jag gillar att vara kunnig).