Bästa svaret
I allmänhet är frågor om små kalvar meningslösa 2020. Spara bara cirka 4500 $ så kan du få silikonimplantat placerade i båda kalvmusklerna av en certifierad plastikkirurg.
Jag rekommenderar starkt den här vägen eftersom A) den är prisvärd och mycket låg risk, B) den kommer att spara dig oräkneliga mängder tid med att stressa, undra, hoppas, vilja, C) kalvimplantat verkar väldigt naturliga jämfört med andra operationer eftersom de placeras under din riktiga muskel, storlek är proportionell och balanserad till överkroppen (kontra näsjobb som vanligtvis resulterar i att näsan är för liten, bröst / rumpaimplantat som vanligtvis leder till att bröst / rumpa är för stor, etc), ärrbildning är minimal och gömd i sprickvikten bakom knäet, D) det är en garanterad och bestående förbättring.
Ja, det är möjligt att växa dina kalvsmuskler i en utsträckning med en välplanerad övning rutin, men det är extremt svårt. Vad som är ännu svårare är att bibehålla den muskelmassan efter att du har lyckats öka den något. En enkel sjukdom eller skada som tar dig ut ur gymmet i 1-2 veckor kan sätta dig tillbaka på första plats och förvandla allt ditt hårda arbete till ett enormt slöseri med tid och ansträngning.
Att svara på din fråga specifikt men det finns ingen annan anledning till att vissa människor har små kalvar och andra har stora kalvar. Det är enbart baserat på genetik. Oavsett om det är kort eller långt så är det större -benade människor som får större kalvar eftersom genetiskt sett deras större kropp kräver mer stöd. Anledningen till att vissa människor har mer tonade eller definierade kalvar än andra är dock helt enkelt för att deras kalvar får mer fysisk aktivitet oavsett från daglig vana / rutin, skottyp eller faktisk träning. Bara för att någon inte har stora utbuktande kalvar betyder det inte att de kan ” t åtminstone tonas och definieras.
Tonning och definiering kan få kalvar att se större ut än de är. Du kan också öka kalvstorleken och den totala benstorleken genom att träna, ja, men du måste också öka kaloriintaget med kolhydrater (gå upp i vikt). Var noga med att du konsumerar bra kolhydrater från hela livsmedel som frukt, oraffinerade korn och stärkelsegrönsaker som potatis och majs. Tänk på att detta kommer att öka kroppsvikten runt om, inte bara benen, så det är viktigt att följa med en sådan diet med ett bra styrketräningsprogram som också inriktar dig intensivt på mittavsnittet. Att försumma mittavsnittet i processen ger resultat som många ”buff” -typer blir offer för, en buff / muskulös kropp med en krukmage.
Svar
Hoppas det hjälper!
Följ mig på Instagram @anibalcabral
Förutom genetik är den enda andra anledningen om de arbetar ut mer. Allt kan vara en faktor. Kvinnor tenderar att där höga klackar som fungerar kalvar ut. Sprinting kan också få dig större kalvmuskler. Sättet du går kan också vara en faktor, hur mycket vikt du bär medan du går också.
Om du går till gymmet och jobbar med dina kalvar obevekligt, kommer förr eller senare dina kalvar att svara och få större. Dina kalvsmuskler, som alla andra muskler i din kropp, kommer att växa i förhållande till mängden arbete du lägger i den. Ja, människor med genetiskt större kalvar behöver inte arbeta lika hårt som den med genetiskt mindre kalvar, men vi kan säga detsamma om alla andra muskler i din kropp.
Personligen har jag små kalvar, det tar mig mycket, och jag menar mycket arbete för att de ska växa. Även nu när jag har ungefär 17 tum kalvar är de fortfarande små i förhållande till resten av mina ben. Men det är mycket bättre då när de bara 14 tum för att börja.
Jag hörde många säga till mig, ah glöm det bara. Det är genetik, de kommer aldrig att växa. Jag sa, kanske så, men om jag inte försöker, kommer jag alltid att skylla på genetiken utan att ens veta om jag kan. Ja det har varit minst sagt tufft, men de växer långsamt. Använd aldrig genetik som en ursäkt för att inte försöka.