Bästa svaret
Det hjälper ofta till att minska dina ångest, så du längtar efter mat mindre. Subliminal ljud fungerar genom att koppla av dig och minska frisättningen av adrenalin i din hjärna. All lugnande musik gör ungefär detsamma.
Mat, särskilt kolhydrater, utlöser frigöring av endorfiner (”må bra” -faktorn) i din hjärna. Förresten, dömer alkohol bara dina oroligheter. Det får dem inte att försvinna. Om du dricker mycket alkohol låter du verkligen den emotionella ångest som orsakas av adrenalin öka över tiden. Inte ett bra sätt att koppla av på lång sikt.
Läs mitt svar på den senaste frågan ”Hur går du ner i vikt”. Mitt svar på den frågan är svaret på det hälsosammaste sättet att gå ner i vikt och hålla bort det. Det är inte ett system för snabb viktminskning. Det handlar om hälsosamma val.
Svar
Detta beror helt på innehållet och ämnet på subliminalen.
Som du kan läsa om i: Positiva bekräftelser , bekräftelser (subliminala meddelanden är bara undermedvetna bekräftelser) är helt enkelt ett verktyg för att träna och ändra dig.
Därför är alla subliminaler du kan använda för syftet med viktminskning bör fokuseras på att ändra dina vanor och beteenden för att bättre underlätta viktminskningen. dvs ”Jag tycker om att träna dagligen och gör det mer och mer”