Hur blir starkare starkare än kroppsbyggare?


Bästa svaret

Kroppsbyggare, även om vissa kan se dåliga ut, är varken starka eller har tillräckligt med uthållighet, uthållighet, kraft att spela och eller tävla med starkmanssporten. Det finns starka kroppsbyggare, men Bodybuilding fokuserar mest på estetik. Styrka och kraft tar baksätet till estetiken, därför är jämförelsen inte praktisk.

Jag har sett hur eländiga de ser inuti ett kraftlyftande möte eller hur de sitter väldigt tyst i vördnad och tittar på en olympisk tyngdlyftare i medelhög vikt rycka, rengöra och rycka vansinniga mängder vikter över huvudet. Det är en annan värld och livsstil. Det är stor skillnad mellan livsstilen hos BB vs Strongman eller olympisk tyngdlyftare.

Jag går till några olympiska styrketräningstävlingar varje år för statliga eller regionala mästerskap. Jag upptäcker den nyfikna kroppsbyggaren som sitter tyst med avund, i främre sätesraden och tittar på verklig atletik i aktion.

Din fråga handlar om strongman vs Bodybuilder.

Strongman-tävlingen är som inget annat i järnspelen.

Dessa människor kommer i mestadels 300 pund plus kroppsvikt med stor kroppsbyggnad, gynnsam genetik och naturligt stark från get -gå. Träning med strongman-rutiner är inte vad du kan se på de kommersiella bodybuilding-gymmen.

Dessa killar tränar råa med atlasstenar, tunga ståltrummor med ojämn form, hela lastbilar med dödlift, stora knäbockar, superladdningar, Super Lift -stora Hummer-lastbilsdäck och kasta väldigt stora udda föremål runt som en kattunge och rulla ett för stort garn. Dessa killar (och vissa kvinnor) är inte fokuserade på oljad, besprutad mage och poserar på scenen.

Kroppsbyggaren saknar tillräcklig rörlighet, uthållighet, hastighet, kraft och absolut styrka som krävs för att spela starkman. Dessa killar tränade aldrig för sådana tillfällen. De ser bara dåligt ut.

Den sanna kraften och den galna absoluta styrkan blandad med elegans, lyftförmåga / mental uthållighet är verkligen domänen för den olympiska tyngdlyftaren. Strongman och kroppsbyggare kan sitta, titta och undra.

Till detta datum har ingen starkman någonsin kunnat matcha den vansinniga styrkan och kraften och den ballistiska sprängkraften hos en tungviktig eller till och med mellantungviktig olympisk (tyngdlyftare) guldmedaljägare . De kan dock sitta på huk, bänk och marklyft stora laster. Eddie Hall kan marklyft 1100 pund och eller marklyfta en stor Ford-lastbil. (Det finns en apparat för deadlifts för lastbilar)

Men återigen är starkmansrutiner och livsstil enbart inriktade på projektion av galen absolut styrka och inte kraftutveckling, som krävs för att fånga 217 kilos olympiska guldrekord. Estetik är inte i fokus.

Kudos till kroppsbyggare, kraftlyftare, olympiska tyngdlyftare och starkmanstränare.

Svar

Alla svaren hittills har varit något sanna. men saknar fullständighet.

Strongman som sport är dynamisk och kräver inte bara absolut styrka utan också styrka uthållighet, hastighet och smidighet. De måste kunna röra sig snabbt och använda sin styrka på okonventionella udda sätt.

Ur träningsperspektiv är utbildning av starkare extremt beskattande. De lägger mycket tid på att perfekta de tre stora, knäböj, bänk och marklyft men fokuserar också på pressning över huvudet. Vanligtvis är en hel dag avsatt för starkmansspecifika rörelser som okpromenad, bondpromenader, timmerpress, cirkushantlar etc. det finns många. Det skulle vara orättvist att säga att en stark man fokuserar på att lyfta i intervallet 80-90\% eftersom detta helt enkelt inte är sant och är för allmänt. De fungerar i alla intervall beroende på mål. Maximal styrka är viktig men det finns många händelser var uthållighet krävs.

Som andra har sagt är kost viktigt för en stark man men de behöver inte sjunka till extremt låga kroppsfettnivåer för konkurrens. Att minska vikten beskattas och muskler är alltid förlust under dessa perioder.

Detta är två anledningar till att starka män är starkare än kroppsbyggare.

”Sporten” med kroppsbyggnad är bara att bygga muskler för att bilda en estetisk och proportionell kroppsbyggnad. Det är en subjektiv sport och det finns ingen styrka i tävlingen. Men kroppsbyggare är starka och många kroppsbyggare kommer till och med att försöka att lyfta starkman eller kraftlyftande stil för att komplettera deras träningsregime.

En starkman på pro nivå kommer att ha mycket mer atletik än en kroppsbyggare.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *