Bästa svaret
Hur effektivt är gurkmeja jämfört med prednison?
För att vara ärlig , Jag har ingen aning. Det finns ingen specifikation för vilken typ av gurkmeja som används i första hand.
Prednison är ett läkemedel. Den är konstruerad och tillverkad (obligatoriskt) enligt farmaceutisk cGMP-standard för att säkerställa att den har en konsekvent biotillgänglighet i matsmältningssystemet för absorption och användning.
Curcumin från färsk gurkmeja? Nej, det är inte designad eller konstruerad för maximal absorption. Endast 5\% av curcumin från gurkmeja absorberas faktiskt av matsmältningskanalen (ja, gurkmeja kryddade lattes är gimmicky modeflugor för att höja kaffepriserna.) Meriva patenterade exempelvis curcumin, vilket lovade en förbättrad tillförsel av curcumin till cirkulationssystemet.
Hur effektivt är ”naturligt” eller ”modifierat” curcumin till prednison dock? Det beror verkligen på hur mycket du tar och hur mycket du absorberar.
Din plånbok kan känna att inflammationen klämmer först när du måste erhålla nödvändiga mängder curcumin för att parallellt med effekterna av en prednisondos .
Svar
I min holistiska praxis rekommenderar vi Curcummin (den aktiva ingrediensen i Tumeric) för kronisk långvarig inflammation. Det är effektivt men måste tas på rätt sätt. Curcummin är en stor, fettlöslig molekyl som inte lätt absorberas. För att få någon meningsfull absorption från den måste du ta den med fet mat eller andra feta vitaminer som VIT D eller E. Curcumminoiderna kan lösas upp i oljan. Ett annat alternativ är att ta ett pepparbaserat tillskott som Bioperine som underlättar tarmabsorptionen (var noga med att inte ta det med Rx-medicin, eftersom det också ökar deras absorption).
Curcummin är inte så nära effektiv som prednison för akut inflammation. Du skulle ta prenison när det finns ett aktivt krig i din kropp. Curcummin kan tas regelbundet för kronisk inflammation – de små striderna mellan kriget.