Bästa svaret
Som en fråga presenterar det ett intressant tankeexperiment. De två raserna är helt olika. 100 m sprint är i princip helt anarobt (en olympisk sprinter skulle i princip kunna springa loppet på 1 eller 2 stora andetag), förlitar sig på ren kraft och snabba muskler. Maraton är nästan helt aerobt och förlitar sig på långsamma fibrer.
Med andra ord, de två händelserna är i grunden helt olika sporter.
Titta på de olika fysikerna för, säg, Usain Bolt (innehavare av 100 m världsrekord 9.58):
och Eliud Kipchoge (löpare på den snabbaste kända tiden för maraton – 2:00:25 vid en icke-världsrekordberättigad händelse):
Kipchoge är smalare, mindre skrymmande, med mycket tunnare armar och ben.
Så även om Bolt är en bra löpare och säkert skulle klara sig bra på maraton med rätt träning, kommer han inte att vara i närheten av världsklass. Jag skulle säga att om han kunde hålla sina sprintinstinkter under kontroll, skulle han verkligen vara ett åldersgruppshot på de flesta små maraton, även om M30–34 (Bolt är 31 just nu) vanligtvis är ganska konkurrenskraftig. Jag skulle säga att han förmodligen kan vara sub 3:20, och han kan kvalificera sig för Boston (3:05). Det beror dock på hans träning, kursen och vädret. Han skulle vara långsam vid Pikes Peak på en varm dag (uppförsbacke hela vägen och långsammare på grund av värme) och bra i Berlin på en sval dag (platt, några varv och inte lika mycket oro för värmeavvikelse). Det är mycket variabelt i maraton.
Under tiden skulle Kipchoge vara för mager för en seriös tävlingssprint. Hans PR vid 1500 m (kortaste avståndet jag kunde hitta för honom) är 3: 38,25, vilket är ungefär motsvarande en 58 andra 400 m (enligt Jack Daniels kalkylator, som förmodligen är den bästa där ute för allvarliga blödande fall som detta), vilket i princip är detsamma som en mellanstadium på statsmästerskapsnivå. Samma nivå på 100 m skulle vara cirka 12 sekunder. Bortsett från variationer på grund av vilken typ av spår loppet körs på, finns det mindre variation här.
Så, vår maratoner skulle avsluta ungefär en timme före vår sprinter i maraton, cirka 30\% snabbare, medan vår sprinter skulle avsluta cirka 20\% snabbare än vår maratoner på 100 meter. Grovt.
Svara
De skulle båda vara inneboende dåliga vid varandras händelse eftersom löpare som Usain Bolt tränar för att perfekta sina snabba ryckmuskler och för hastighet medan löpare som Eliud Kipchoge (2: 00:25) och Dennis Kimetto (2:02:57) tränar för att springa långa sträckor med stor uthållighet och uthållighet. Så jag tror att det vore rättvist att ge en spriter ett genomsnitt eller något lägre än genomsnittet på ungefär 4 timmar för ett maraton. Och för en sprinter en 100 m-streck 20–15 sekunder kan detta verka snabbt men är genomsnittligt.