Bästa svaret
Eftersom din fråga inte var specifik, svarar jag för flera möjligheter.
Om det är din mage som fortfarande är upprörd eller om du fortfarande känner dig illamående, ett bra hemmedel är att dricka persikajuice. Att dricka persikajuice / lätt sirap hjälper till att stoppa illamående och magkramper. Försök att hålla en burk eller två persikor i ditt skafferi hela tiden och du kan bara öppna en burk persikor för saften vid behov. Costco har burkar med ekologiska persikor med mycket lite tillsatt socker. Dessa är perfekta!
Om det är magkramper eller musklerna runt midsektionen som gör ont, applicera värme på området. Reglera andningen för att hjälpa till att slappna av dina muskler. Andningstekniker, meditation eller något annat som du normalt använder mentalt för att slappna av i kroppen är extremt användbart.
Det är också viktigt att få mycket vätska, vila och elektrolyter när du har kräkat. Vänta på fast mat tills du känner dig säker på att din kropp kommer att bearbeta den. Håll dig vid de fyra livsmedel som är minst benägna att orsaka ytterligare kräkningar medan du återhämtar dig. Dessa kallas BRAT-listan: Bananer, ris, äppelmos och rostat bröd.
Bästa önskningar om en snabb återhämtning.
Svar
Detta väcker frågan , ”Om du är orolig för vad som ska vara en sällsynt händelse, måste det hända ofta för att vilja kontrollera det, eller hur?” Så varför kastar du upp så ofta? För att ”kasta upp” din kropps utvalda muskler måste du gå in i muskelkramper, som, som en kramp, stressar musklerna med det våldsamma fysiska ansträngningskravet. Om du fick stans i armen eller stans i magen, tänker jag att du håller med om att mageområdet skulle känna det värre. Det finns ett par muskelskikt i buken som håller tarmen i, och de är i olika tillstånd av konditionering baserat på din träningsnivå. Dessa är de som uppmanas att ge dig kärnstyrka som bidrar till balans, och också (vid vad som antas vara sällsynta tillfällen) uppmanas att befria kroppen från irriterande i magen genom att regelbundet krampa i det extrema tillstånd de kallas på att göra så. Verkligen en fantastisk gudteknik.