Bästa svaret
Det beror på vem du frågar. Isha Foundation använder denna terminologi av Shoonya (tomhet) såväl som Bihar yogaskola. Det närmaste du kommer som en börjanövning är Kaya Sthairyam Dharana. Jag kan inte klistra in denna sadhana här men jag kan förklara det för dig. Shoonya är mer som en titel du kan ge till vissa dharanas och kriyas relaterade till Shoonya. Jag hoppas att detta inte är för grekiskt. Om skulle ha en omfattande online-studiekurs på totalt 365 dagar att erbjuda där på andra nivå (dag 78) kan du lära dig Kaya Sthairyam Dharana.
Svar
Jag skulle säga kurser som är förutsättningar för Shoonya är mer som förberedande karaktär, de förbereder ditt sinne, kropp och energi så att det kan bli en bra kanal. Men shoonya är den verkliga affären, det är här en man lär sig att få smaken av riktig meditation om han uppriktigt gör det. Jag underminerar inte vikten av Inner Engineering-kursen, den har sin egen skönhet men den liknar mer medveten aktivitet. Men shoonya är som medveten icke-aktivitet.
Det är vad jag tycker om Isha, varje kurs har en viss skönhet och smak i sig. Så när jag kommer till din fråga angående min upplevelse att göra det, gör inte ” t fråga mig eller någon om vad de upplever när de initierar eller tränar meditation. Låt mig avslöja en sak från Shoonya-inledningen, eftersom den också gäller din fråga. Vi fick många villkor för hur vi kan öka effektiviteten i vår meditationssession, och en av förutsättningarna som vi fick höra är att vi aldrig ska förvänta oss något i meditationen och vi ska aldrig reagera någonting på vilken erfarenhet vi får i meditationen .
Så här på quora om jag kommer att dela med mig av programstrukturen eller de upplevelser som jag hade när jag mediterade, kommer det bara att leda till manifestationer av olika förväntningar inom dig. Om den saken inte händer dig som hände mig i meditation, skulle du säga att det är något fel med mig, detta förväntningsspel är en ond slinga, det kommer bara att sluta frustrera dig. Så vad vi berättade av vår shoonya lärare är ”Om något händer dig i meditation är det bra, om inget händer dig är det väldigt bra.”
Nu kommer vi till andra delen av din fråga hur hjälper det att påskynda utvecklingen, jag tror att analogin skulle vara som om Inner Engineering tar dig med tågets hastighet då shoonya är som en jet eller jag skulle säga en autopilotjet eftersom du inte behöver göra något i det, du måste bara sitta och låta allt hända dig utan störningar från ditt slut.
🙏