Bästa svaret
Det beror på vad du refererar till, specifikt.
- Om du menar att du fortfarande har magfett, är svaret att fortsätta att förlora ditt överflödiga kroppsfett tills det är borta. Ingenting kommer att ”rikta” på magfett specifikt. Det kommer att gå vid den punkt i din fettförlustprocess när din kropp bestämmer att den ska.
- Om du menar lös hud som finns kvar efter att ha förlorat en enorm mängd kroppsfett, är svaret att
- Drick 1/2 av din vikt i uns vatten varje dag. (dvs en person på 200 pund ska dricka 100 gram vatten per dag) Att hålla sig hydratiserad är den viktigaste delen av att låta din kropp att och omstrukturera sig själv. stark, elastisk hud.
- Var tålmodig. Din hud byts ut och förnyas ständigt. Din befintliga hud kommer inte att ”ändra storlek” själv. Men om flera veckor eller några månader kommer din hud att ”byta ut” sig själv och kommer att göra det med en bättre passande födelsedagsdräkt.
Vettigt?
Svar
Det försvinner förr eller senare, men du måste träna. Nu kommer inte träning att orsaka mycket viktminskning, men du kan inte träna bort en dålig diet. Du måste byta till en hälsosam kost som antingen är all växtbaserad eller främst växtmat. Kött är gödning, mejeri är mycket gödning och fett går till fett.
Så med en hälsosam kost kommer du att tappa tum och träning hjälper till att omforma din kropp.
Enkel kärna övningar kan hjälpa, som magkrossar. Omvänd crunches, och butt lifts eller ibland kallas bron. Pushups är också utmärkta. När du stärker dina mage kommer de så småningom att visa sig igenom.
Det kan ta lång tid att bli av med överflödig hud, det finns ingen väg runt det. Och ju äldre du är och eller desto mer överflödigt magfett du hade kan betyda hur lång tid det tar.
Även om överflödig hud förblir länge när du fortsätter att göra kärnövningar, kommer du att må bättre. Ryggen kommer att värka mindre, din hållning kommer att förbättras och du kommer bara att må bättre.