Bästa svaret
Jag är sex fot 1 tum lång (tillbaka när jag var 17-25 jag vägde cirka 145 – 150 pund), jag bar (och bär fortfarande) byxor storlek 32 midja / 32 innersöm.
Tillbaka i början av 20-talet (ungefär 40 år sedan, kanske ett år eller två mindre) kunde jag gå nonstop cirka 23 till 25 miles på cirka 4 till 5 timmar (min bil hade gått sönder och jag ville gå till den ”stora” staden för att dricka lite öl på fredagskvällen. LOL).
I hade en * lång * steg som jag kunde hålla jämna steg med inga problem! Jag skulle börja gå omkring 19:00 och ta dig till den ”stora” staden klockan 23.00, drick öl till klockan 2 (barer stängda), starta vandringen hem (med en 6-pack i handen. [grin]) och komma hem cirka 6 am
Jag fick ofta en polis att följa mig i 10 till 15 minuter för att se att jag inte var en allmän olägenhet (eller att jag inte kikade vid vägkanten (anständig allmän exponering) Jag hade en stor, stark urinblåsa), jag sätt alltid tillbaka flasklocken på tömningarna och sätt tillbaka de tomma flaskorna i 6-pack-fodralet så att jag inte skräpte! [GRIN]
Jag var inte långt tillbaka på gymnasiet tillbaka på den tiden och till och med även om jag rökt cigaretter var jag fortfarande i ett bra fysiskt skick!
Jag var i 7: e till 10: e klass och jag älskade att springa banan runt vår fotbollsplan och satte ofta hinder hela vägen runt banan ( vår tränare hoppade mig första gången tills han såg hur bra jag gjorde det och såg till att jag satte tillbaka alla där de hör hemma efter att jag var klar) och skulle springa runt banan och hoppa över varje hinder (de flesta gånger Jag satte hindren till maximal höjd (4 fot?), Så ja, jag var i ganska bra form även efter att jag började röka cigaretter när jag var 17!
Svar
Vi skulle behöva att göra några antaganden. (1). Låt oss anta platt, slät terräng (i motsats till kuperade, bergiga, gnagade stigar). (2) Låt oss anta idealiska förhållanden (inte för varmt, inte för fuktigt, inte för kallt, etc.).
Ett annat svar uppskattas till 5 timmar. Även om 5 timmar verkligen är möjliga, tvivlar jag på att den genomsnittliga personen skulle kunna hålla den takten i 5 timmar. Fyra mil i timmen är en takt på 15 minuter per mil, vilket är en mycket snabb takt. Den takten kräver att du arbetar med det och medvetet behåller det. En person skulle faktiskt behöva träna för att komma till en punkt att kunna gå 20 mil på 5 timmar. Någon som en vanlig vandrare, parktjänstarbetare, bergsklättringsguide kan göra det, men den typiska personen kan förmodligen inte hålla en 15-minuters miltakt över 5 timmar (heck, förmodligen inte ens över en timme).
Sex timmar är en mer realistisk uppskattning även för en relativt fit person. Om du inte går i 3, 4, 5+ timmar är en del av ditt jobb eller något, är en genomsnittlig takt på 17 till 19 minuter per mil mer realistisk. För de flesta är denna takt ett mer naturligt och bekvämt steg. Den takten är fortfarande snabb men hanterbar över tid.
Att gå 20 mil är en uthållighetsaktivitet. Utmaningen med alla uthållighetsaktiviteter är att upprätthålla en takt eller ansträngningsnivå under hela tiden. En genomsnittlig person kan kanske gå 4 MPH under den första timmen, men det är osannolikt att de kommer att kunna göra det under den femte timmen.