Bästa svaret
Okokt brun ris brukar fördubblas i vikt och volym en gång kokt16 TABLESPOONS = en amerikansk kopp torr = 32 TBSP = \_\_\_ två \_\_\_koppar kokt ris …. \_48teskedar =. ……. ↓ .. ↓. ………. ↓… ..96 tsk =. ↓ ………. ↓ …… ↓. ……… ↓ …… ↓ … \_190gms = 6.7 slår okokt torrt = en kopp = 382gm ± 6gm = 13.4oz ½ ± 2oz ~~~~~~~~~~~~~ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
~~~~ Okokt vitt ris vanligtvis tripplar i vikt och volym en gång kokt16TABLESPOONS = one\_us\_cup\_DRY = 48TBSP = ………… .tree..cups..cooked.rice.…. ………. ↓… .. ↓ kopp torr. = 144 teskedar … .. ↓… .. ↓… ↓… ↓ \_191gms = 63 / 4oz ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Att mäta ditt okokta ris efter vikt kommer att ge ett bättre slutligt konsekvent resultat
Att mäta ditt kokta ris i vikt kan hjälpa dig att hantera ditt kaloriintag
Välj din sort: de alla har olika densiteter i vikt och protein / näringsämnen per kopp och hur mycket de expanderar när de kokas och tillagningstiderna varierar
Harold Arrivillagas svar på Hur många skedar tar det t o äta en skål ris?
Svar
Jag kommer att gå en helt annan väg med den här frågan än de flesta eftersom den tar upp en mycket viktig punkt. Jag skulle hävda att kokt ris lätt kan ha mer än dubbelt så många kalorier som är användbara för kroppen än okokt ris, eftersom det kokta riset absorberas lättare. Om du åt okokt ris skulle en stor mängd av det inte absorberas av kroppen. Tro mig inte, kolla din pall de närmaste dagarna. Traditionellt räknas kalorier genom att bränna maten och se hur mycket energi som avges. Men mot kroppen är detta ett felaktigt mått. Så med hjälp av den felaktiga mätningen av kalorier skulle både kokta och okokta ha samma kalorier men energin som ges till kroppen kan vara dramatiskt annorlunda.