Bästa svaret
Livet har mening för dig, ibland behöver du bara en mild påminnelse om vad mening är. Jag läste också din kommentar, tona inte ner dina känslor, dina känslor är dina och de är giltiga. Jag gick igenom några tuffa tider för bara några år tillbaka, hade liknande känslor som du just listade och drack helt för mycket för att bedöva min smärta. Bara du kan bestämma vad som är rätt för dig, men här är några saker jag gjorde som (så ljumma som de kanske låter) fungerade för mig 1. Tänk på något som får dig att le direkt när det dyker upp i ditt sinne. Det kan vara en fånig komikerskit eller något roligt som har hänt i ditt liv. När du har det leendet, ta på dig en uppgift som du har fruktat och gör så mycket av det du kan.
2. Gör något du älskar att göra varje dag, även om det bara är i 10 minuter. Att göra detta kommer att påminna dig om att börja prioritera dig själv. När du gör det lär du dig att älska dig själv mer varje dag. Vi kan inte förvänta oss att andra ska älska oss som vi vill eller förtjänar om vi inte älskar oss själva på det sättet.
3. Mår inte illa om att söka en rådgivare, vår mentala hälsa är lika viktig som vår fysiska hälsa!
4. Ta en promenad eller kanske gå med i en grupp som går dagligen eller gör yoga, kamratskap du bygger kommer att göra underverk och du kan snabbt lära dig att de problem du kämpar med är vanliga bland dina kamrater.
Oavsett vad du bestämmer dig för, försök att njuta och engagera dig lite i taget tills du är där du vill vara. Ingen av oss är perfekta, men vi kan verkligen sätta vår bästa fot fram. Du hittar någonstans längs vägen, du kommer att gå från den som behöver hjälp till den som hjälper andra. Jag önskar du bäst och hoppas att du hittar din lyckliga plats förr än senare!
Svar
Det finns många bra svar här! Jag var i en dålig depression nyligen. Jag hatade människor , var väldigt cynisk och förbannad över allt! Jag känner det fortfarande men jag försöker att inte göra det eftersom den ilska inte tjänar något syfte! Ingen! Det kommer bara åldra dig och göra dig mottaglig för sjukdom!
Jag gör en medveten ansträngning varje dag för att prata med människor som jag normalt inte skulle prata med och ha samtal utan att känna mig orolig. Du måste vara väldigt närvarande och försöka driva dina komfortlinjer. Det är inte på något sätt en enkel eller bekväm process! Men jag är ofta förvånad över människor och deras reaktioner på min öppenhet. Positivitet blir inte naturligt för mig men jag tycker att det gradvis blir lättare att visualisera ju mer jag arbetar med det.
den enda delen fruktade jag ensamhet tills jag bestämde mig för att relationen jag hade med mig själv skulle vara den viktigaste. Period. Jag kom till en punkt i min resa där jag äntligen förstod vissa, personliga, sanningar om vad jag vill ha av en partner och vad jag är villig att lägga i en. Lär dig så mycket du kan om dig själv för jag är säker på att du är en underbar kvinna, jag tror att många kvinnor bara antar att de är klara att lära känna vem de är när de har ”skapat en persona”.
Sammanfattningsvis säger jag, prova åtminstone en sak du ”har aldrig gjort förut, konfrontera en rädsla, välj ett slumpmässigt ämne och lär dig mer om det, då kan du lära dig något nytt om dig själv! Mest av allt, var inte rädd för att verkligen älska dig själv! Det är ok att göra dig till ett ”pågående arbete” och bara vara det. Jag kommer att vara det med dig.