Bästa svaret
Konsensus med 8 glas per dag teorin är att det motsvarar cirka 1,9 eller 2,0 liter.
Om vi avrundar detta till 2 liter, mängden flaskor du skulle behöva använda baserat på förbrukning av 500 ml är följande:
- Dagligen: 2L = 500 ml x 4
- Veckovis: 4 x 7 (dagar) = 28
- Månadsvis: 28 x 30 = 840
- Årligen: 840 x 12 = 10 080
- Baserat på 1L-flaskor: 10,080 / 2 = 5,040
Detta lägger till en hög volym vattenflaskor, vilket sannolikt leder till mycket plastavfall för engångsbruk.
Detta kommer sannolikt också att medföra en betydande kostnad. Låt oss säga att dina 500 ml flaskor kostar 50p (eller 50 ¢) vardera. Detta beräknas till en årlig kostnad av 5 040 dollar.
Att köpa denna mängd flaskor skulle inte bara vara ekonomiskt ineffektiv utan också även miljömässigt ineffektivt.
Att konsumera denna vattenvolym dagligen är det bästa steget att ta att köpa en påfyllningsbar vattenflaska för att spara de ekonomiska och miljömässiga kostnaderna för vatten på flaska.
Svar
Detta beror helt och hållet på vattenflaskans storlek (kapacitet) och glasets storlek. Eftersom medicinsk industri hänvisar till en standard 8 oz. kopp vatten som ett ”glas” skulle åtta glas vara 64 gram. Om du använder en butiksköpt flaska som är märkt ”1/2 liter” motsvarar det ungefär 16 uns och skulle därför kräva att du dricker fyra av dessa om dagen. Om flaskan är märkt ”en liter” är detta ett par uns mer än en liter och bara två av dessa skulle behöva konsumeras för att uppfylla rekommendationen ”åtta glas”. Om din flaska har en gallonstorlek, vilket är populärt för både vatten och mjölk, behöver bara hälften av innehållet konsumeras.