Bästa svaret
Tja, jag läste de tidigare recensionerna för jag själv undrar på samma och mitt korta svar är att det beror på …
Efter att ha kört i olika skor (löparskor, tennisskor, nakna, 5-fingrar som vibram) och haft några skador på vägen kan jag säga att det är nyckelfrågan att välja rätt skor, men inte lätt att svara på, eftersom det finns så många faktorer att ta hänsyn till.
Tennisskor skulle vara ett bra alternativ för löpning om du föredrar den naturliga stilen (som barfota) med mindre eller ingen droppe från häl till tå och begränsad dämpning och om du planerar att använda dem på kortare sträckor som 5–10K och på en jämn yta. Det finns löparskor speciellt utformade för sådan löpestil och förhållanden också, men jag är säker på att inte många har råd och borde få ett par för tennis, road, trail, etc. om de springer 20–30K i veckan, även om det här är vad sko företag vill …
Det faktum att tenisskor har bra skydd på hälen och dämpning runt fotleden kan vara bra för människor som behöver sådant, vanligtvis efter orolig eller om de tenderar att överpronera under körning.
Det finns åtminstone en obestridlig nackdel med att tänka på tennisskor, de är betydligt tyngre än de flesta löparskor, vilket kan förstöra upplevelsen och minska hastigheten / uthålligheten under ett lopp.
Svar
Dålig idé.
Tekniska löparskor är byggda med en lätt höjd under hälen, vilket främjar rörelse framåt och tenderar att vara lätta och flexibla.
Tennisskor är platta, med liten eller ingen hälhöjd. De är mindre flexibla och tyngre och är utformade för att skydda foten under sidorörelser av det slag du ser på tennisbanor. De har vanligtvis mycket mindre dämpning än löparskor eftersom de krafter som utövas på foten under tennisspel är mycket annorlunda än de som utövas under löpning eller sprintning mer än några meter.
Om du har på dig tennisskor och du måste springa för att fånga bussen, de dödar dig inte. Men de rekommenderas inte för någon form av riktig löpning.