Bästa svaret
Tänk på det här. En förlust på 2 pund, på en kropp på 150 pund, är bara 1,33\%. Även om allt kom av på en plats (som det inte kommer), är det totalt sett en mycket liten droppe. Enligt min erfarenhet som ”förlorare” själv och som viktminskningstränare tar det vanligtvis 7–15 pund förlust att registrera sig i spegeln och 15+ pund för någon annan att märka. Vad kommer du att märka och när? Dina kläder kan passa lösare där de var täta tidigare. Dina kinder kan ihåliga, vilket ger dig mer märkbara kindben. Din hatt kan passa lösare också. Du kanske till och med känner dig mer energisk eller ”lättare.” Men allt detta händer efter mycket mer än 2 pund förlust. Var tålmodig och låt viktminskningen ske utan att stressa. Vet bara att du följer en sund viktminskningsplan som är hållbar.
Svar
Ta en titt på den här bilden.
Chockad! ??
Fett är mycket mindre tät än muskler.
Att förlora till och med ett enda kilo rent kroppsfett bör märkas för det mesta.
Ibland när du är på ett fettminskningsprogram kommer du inte att märka någon synlig minskning av kroppsfett när du tittar utan fett borde ha blivit mjukare !! stressa inte mycket, du behöver tid att krympa dessa fettceller, så det ersätter det förlorade fettet med vatten i cellerna.
Fortsätt bara arbeta, du kommer definitivt att uppnå dina mål.
Img src: google.
~ vS 🙂