Bästa svaret
Hej där! Tack för frågan.
Är du 5 fot lång och 96 pund? Vill bara klargöra det eftersom det är ganska lågt om du inte har en mycket liten ram.
En låromkrets på 20 tum är inte stor. Och det är omöjligt att det är halvt fett – du har ben, muskler, vävnad, hud och troligen lite fett, men det är helt normalt och bara bra.
Om du vill ton dina lår för att göra dem smalare. Jag rekommenderar lungor, knäböj, maskiner på ditt gym som arbetar med det inre och yttre lårområdet, en trappmästare eller stegmästare, gå, dansa eller springa. kardio eller en kalorireducerad diet – du växer fortfarande och du måste vara frisk för att göra det. Ät bra – inga bearbetade saker, drick mycket vatten och ha kul! 12 är en riktigt spännande ålder och du bör fokusera på att hitta glädje och skratt. Dina lår kommer att bli bra. 🙂
Svar
Älskling, din kropp är vacker. Om du är fem meter lång och väger 96 pund, är det ungefär rätt. Du kommer snart att få en tillväxt.
Du kan gå eller springa för att öka musklerna i benen. Du kan skära ner godis och stekt mat och äta mer grönsaker och frukt. Du ”borde” oroa dig för att vara frisk och stark, inte hur fett dina lår är.
Oroa dig för att vara en BRA person och en utbildad person. Oroa dig inte för att se ut som de fotograferade modellerna i tidningar. De har också brister.