Vad är anledningen till korta humör?

Bästa svaret

Kort temperament är en omedelbar uppvisning av ilska. Den perfekta lösningen är inte att kontrollera ilska … utan bli av med ilska …

Problemet med oss ​​är inte temperament, utan den underliggande ilsken i oss. Det finns tusentals tips du hittar online som säger saker som

• När du blir arg är det första du bör göra att blunda och ta djupa andetag ett tag
• Håll koll på din nuvarande ilsknivå och när du känner att du ska tappa humöret, gör något för att distrahera dig själv och förbättra ditt humör. Som att göra ett skämt för att bryta spänningen eller komma ihåg ett lyckligt minne.

Förslagen ovan är som bandhjälp för att täcka ett gapande sår. Det kommer att ge lättnad … men bara tillfälligt.

Vad hände för ett och ett halvt år sedan som utlöste dåligt svar från dig?

• Det förflutna ansvarar för det mesta av vår ilska … inte själva det förflutna, utan vi håller fast vid det förflutna.
• Resten av ilsken är orsakad av att oroa sig för framtiden.

Vad du än tappar på är bara en utlösare … inte orsak.

Låt mig förklara med ett exempel

En lyft på ett gym väntar på första våningen. Det är överbelastat med 250 pund muskulösa herrar. Precis som dörren håller på att stänga börjar en smutsig man springa … ”Håll hissen” skriker han

Herrarna är herrar och de håller dörren

Den tunna mannen kommer in … Hissen snäpper och faller ner på golvet …

Eftersom alla herrar räddas, fångar en av de starka männen och skriker … ”Du gjorde DETTA”

• Hämtade hissen på grund av den tunna mannen som kom in sist?
• Vem är exakt ansvarig för att hissen faller?

Det finns inga enkla svar till ilska också. Det byggs upp under en period och visning av kort temperament är bara en frigörelse av all upprymd ilska.

För att förstå ilska måste vi först förstå den mänskliga personligheten.

Ett inblick i den mänskliga personligheten

Låt oss använda en verktyg som heter johari-fönstret. (google johari-fönstret för mer information)

Abger kommer från kvadrant 2 och 3. Sanna idéer och kreativitet skapas från kvadrant 4…. kreativitet har inget prejudikat. Dina hemligheter och känsla av skam (kvadrant 3) och ditt ego (kvadrant 2) skapar de negativa känslorna som flyter in i dina temperamentfrågor. Så att minska dina hemligheter och hantera ditt ego är nycklarna till att inte vara arg.

Men på en djupare nivå är hela processen bara en process för självupptäckt.

” När du inte har någon väg att gå … kan du köra otrevligt. Men om du är säker på var du ska är väldigt viktigt … lämnar du i tid, kör långsamt och når före tiden !!! ”

Så hitta din väg ,,, din passion och du kommer att bli så upptagen med att uppfylla din passion att det bara inte blir tid för ilska.

Hur kan du nu se till att du upptäcker din egen potential

• Det första och viktigaste steget är att acceptera dig själv, som du är. Det kommer att vara grunden du kommer att bygga ditt liv på under resten av ditt liv.
• Lär dig att vara tacksam för det du har
• Acceptera lärdomarna från det förflutna, men har ingen beklagar. Det förflutna kommer aldrig tillbaka. så kom ihåg vad du har lärt dig och gå vidare
• Sluta oroa dig för andras uppfattning om dig. För andra är du bara en liten del av deras liv … men ditt liv är ditt 100 procent
• Var snäll mot dig själv. om du är överkritisk … livet blir ett drag
• Be alla du bryr dig om, vad de tycker att dina styrkor är
• Be aldrig om feedback på svagheter. Det är en domän du måste utforska dig själv
• Lär dig från det förflutna, inte bo där. Ingenting kan uppnås genom att grubla över det förflutna
• Kom ihåg att kommunicera. Det finns aldrig några unika problem. Det finns ett förtjänst att söka idéer och feedback från människor som bryr sig om dig

Lösningen för din ilska är att avleda energin i en riktning som är så inspirerande att ilsken inte längre är en prioritet för dig.

Hur fyller du en tom kopp?

• Du fyller det upp !!
• Hur fyller du en hel kopp
• Beror på vilken nit som är full av

Du tömmer bara koppen om vad du ska fylla i har mer värde än vad som redan finns i det. Du kommer att kasta bort vatten för att fylla det med mjölk … Du kommer att kasta mjölk för att fylla det med mjölk.

• Men tänk om koppen är full av whisky?
• Om du är en teetotaler slänger du den för mjölk
• Men om du är en whiskyentusiast … ja inget sätt att whiskyen kastas !!!

När du väl har bestämt att du verkligen vill upptäcka ditt livs syfte och passion, kommer ilskan att försvinna och ersättas av hopp och en önskan att göra gott och rätt

Dessa punkter som listas nedan kan vara till hjälp för att upptäcka vad din passion är

Du kan bara förstå och ge dig själv genom att titta på dig själv … och frågar …

1. Vad är det jag vill göra?
2. Vad blir jag bra på?
3. Kan jag hjälpa andra med det jag göra?
4. Kommer det som jag gör att påverka världen omkring mig?
5. Kommer det att göra det bekvämt för mig vad jag gör?
6. Kommer det att göra mig lycklig?

Om du strävar efter att svara på “Ja” till åtminstone fyra av ovanstående frågor kommer jag att försäkra dig … Du kommer att göra det var lycklig och i fred

Så avslutningsvis

• Upptäck Dina styrkor
• Tro att du kommer att övervinna utmaningar
• Dröm Fearlessly
• Uppfinna Kreativt
• Skapa Harmoni inom och utan
• Aspire för excellens
• Inspirera osjälviskt
• Föreställ dig Din verklighet

Fortsätt och upptäck vad som är värt för dig med all passion och engagemang. Vägen kommer att vara så vacker och imponerande att ilska kommer att bli en sak.

Njut av resan med all entusiasm … inte för det förflutna … inte för framtiden … utan för den underbara Present som du är i …

Handla nu … Titta inuti … Inspirera dig själv … och bli den bästa du kan vara

Ser fram emot en lycklig och fridfull du !!!

Svar

Kort temperament är en omedelbar uppvisning av ilska. Den idealiska lösningen är inte att kontrollera ilska utan att bli av med ilska.

Problemet med oss ​​är inte våra humör , men den underliggande ilsken i oss. Det finns tusentals tips du hittar online som säger saker som:

• När du blir arg är det första du bör göra att blunda och ta djupa andetag ett tag.
• Håll koll på din nuvarande ilska och när du känner att du tappar humöret, gör något för att distrahera dig själv och förbättra ditt humör, som att göra ett skämt för att bryta spänningen eller komma ihåg ett lyckligt minne .

Förslagen ovan är som att använda ett plåster för att täcka ett gapande sår. Det kommer att ge lättnad, men bara tillfälligt.

Vad hände ett år och ett för hälften sedan som utlöste det dåliga svaret från dig?

• Det förflutna är ansvarigt för det mesta av vår ilska … inte själva det förflutna, utan vi håller fast vid det förflutna.
• resten av ilska orsakas av att oroa sig för framtiden.

Vad du än tappar humör på är bara en utlösare … inte orsaken.

Låt mig förklara med ett exempel:

En hiss vid ett gym väntar på första våningen. Det är överbelastat med 250 något pund muskulösa herrar. Precis när dörren håller på att stängas börjar en smutsig man springa. ”Håll hissen”, skriker han.

Herrarna håller dörren.

Den tunna mannen kommer in. Lyftkabeln snäpper och faller ner på ett golv.

När alla män räddas, fångar en av de starka magerna och ropar: ”DU HAR DET HÄR!”

• Hämtade hissen på grund av den tunna mannen som kom in sist?
• Vem är exakt ansvarig för att hissen faller?

Det finns inte heller några enkla svar på ilska. Det byggs upp under en period och en uppvisning av kort humör är bara en frigörelse av all upprymd ilska.

För att förstå ilska måste vi först förstå den mänskliga personligheten.

Ett inblick i den mänskliga personligheten

Låt oss använda ett verktyg som heter Johari Window. (Google “Johari Window” för mer information.)

Ilska kommer från kvadrant 2 och 3.

Sanna idéer och kreativitet skapas från kvadrant 4 (kreativitet har inget prejudikat.)

Dina hemligheter och skamkänsla (kvadrant 3) och ditt ego (kvadrant 2) skapar de negativa känslor som flyter in i dina temperamentfrågor. Så att minska dina hemligheter och hantera ditt ego är nycklarna till att inte vara arg.

Men på en djupare nivå är hela processen bara en process för självupptäckt.

” När du inte har någonstans att åka, kan du köra otrevligt. Men om du är säker på var du är väldigt viktigt är det att du lämnar i tid, kör långsamt och når din destination tidigt! ”

Så hitta din riktning och din passion så blir du så upptagen med att uppfylla din passion, att det bara inte kommer att finnas tid för ilska.

Hur kan du nu se till att du upptäcker din egen potential?

• Det första och viktigaste steget är att acceptera dig själv, som du är. Det kommer att vara grunden du kommer att bygga ditt liv på under resten av ditt liv.
• Lär dig att vara tacksam för det du har.
• Ta emot lärdomarna från det förflutna, men ha ingen ånger. Det förflutna kommer aldrig tillbaka, så kom ihåg vad du lärde dig och fortsätt.
• Sluta oroa dig för andras uppfattning om dig. För andra är du bara en liten del av deras liv, men ditt liv är ditt 100 procent.
• Var snäll mot dig själv. Om du är över kritisk blir livet ett drag.
• Be alla du bryr dig om, vad de tycker att dina styrkor är.
• Be aldrig om feedback om svagheter. Det är en domän du måste utforska dig själv.
• Lär dig från det förflutna, inte bo där. Ingenting kan uppnås genom att grubla över det förflutna.
• Kom ihåg att kommunicera. Det finns aldrig några unika problem. Det finns ett förtjänst att söka idéer och feedback från människor som bryr sig om dig.

Lösningen för din ilska är att avleda energin i en riktning som är så inspirerande att ilsken inte längre är en prioritet för dig.

Hur fyller du en tom kopp?

• Du fyll på det !!
• Hur fyller du en redan full kopp?
• Beror på vad den är full av.

Du tömmer koppen bara om vad du ska fylla den med har mer värde än vad som redan finns i den. Du kommer att slänga vatten för att fylla det med mjölk.

• Men vad händer om koppen är full av whisky?
• Om du är en teetotaler kastar du den för mjölk .
• Men om du är en whiskyentusiast blir whisky inte på något sätt kastad.

När du väl bestämmer dig för att du verkligen vill upptäcka syftet och passionen med ditt liv kommer ilsken att slängas och ersättas av hopp och en önskan att göra gott och rätt.

Dessa punkter nedan kan vara till hjälp för att upptäcka vad din passion är

Du kan bara förstå och ge dig själv genom att titta in i dig själv … och fråga …

1. Vad är det jag vill ha att göra?
2. Vad kommer jag att bli bra på?
3. Kan jag hjälpa andra med det jag gör?
4. Kommer det att göra för att påverka världen omkring mig?
5. Kommer det att hålla mig bekvämt?
6. Kommer det att göra mig lycklig?

Om du strävar efter att svara “Ja” till minst 4 av ovanstående frågor kommer jag att försäkra dig … Du kommer att vara lycklig och i fred.

Så avslutningsvis :

• Upptäck Dina styrkor
• Tro att du kommer att övervinna utmaningar
• Dröm Fearlessly
• Uppfinna Kreativt
• Skapa Harmoni inom och utan
• Aspire för Excellence
• Inspirera osjälviskt
• Föreställ dig Din verklighet

Fortsätt! Upptäck och bedriva det som är värt för dig med all din passion och engagemang. Vägen kommer att vara så vacker och imponerande att ilska blir en sak.

Njut av resan med entusiasm. Inte för det förflutna. Inte för framtiden, men för den underbara present som du är i.

Handla nu. Titta inom. Inspirera dig själv och bli den bästa du kan vara.

Ser fram emot en lycklig och fridfull du !!!