Bästa svaret
Basilikafrön är kända som ”Tukh Malanga”. Det är extremt användbart för vår hälsa. Här är några användbarheter av Tukh Malanga –
1. Förpackad med näring Om du lägger till basilikafrön i din vanliga kost kan du återfå alla förlorade kolhydrater, proteiner, fetter, socker, kostfibrer, vitaminer och mineraler. Tukh malanga reglerar dina kroppsfunktioner och håller dig från ett antal krämpor.
2. Hjälper till med matsmältningen Forskare har visat att basilikafrön har utmärkta karminativa effekter eftersom de innehåller en mycket hög nivå av olösliga kostfibrer. De tjänar syftet med ett naturligt avgiftningsmedel som effektivt rengör hela mag-tarmkanalen. När magen blir toxinfri blir matsmältningsprocessen lättare och chanserna att utveckla olika matsmältningsfrågor som magbesvär, kramper, matsmältningsbesvär och flatulens minskar också.
3. Kurerar förstoppning Att vara rik på olösliga kostfibrer, kan tukh malanga i hög grad minska förstoppningen eller till och med bota den helt. Allt du behöver göra är att blötlägga en handfull frön i ett glas mjölk och dricka det varje kväll innan du går och lägger dig. Det kommer att göra tarmrörelserna mjukare och därmed lindra förstoppning.
4. Läker surhet och magbesvär Sådana frön är mycket lugnande för mag-tarmkanalen, särskilt magen. Om du känner en akut brännande känsla i buken, bör du konsumera lite basilikafrön. Ge det en vecka så kommer du definitivt se skillnad!
5. Reglerar kroppsvärme När det gäller att hålla vår kropp sval under brännande sommardagar kan tukh malanga vara en sann räddare. Den har stora kylegenskaper och används som ett effektivt kroppskylmedel. Sänk bara ner en handfull färska basilikafrön i ett glas kallt vatten och drick det efter en timme eller så.
6. Minskar stress Dessa frön är en av de bästa naturliga stressen. Som nämnts tidigare har de underbara lugnande effekter på vår kropp, som till viss del liknar aromaterapi. Att integrera dessa frön i din dagliga mat innebär därför minskade stressnivåer, ökad mental klarhet, förbättrad mental styrka och upplyft humör.
Svar
Chiafrön kallas även tukh malanga eller tukham malanga på urdu. Dessa är ätbara frön som har mycket näringspåverkan och fördelar för människors hälsa. Dessa chiafrön innehåller stora mängder omega 3 vilket är mycket viktigt för hjärta och mental hälsa.
Många av oss idag är omedvetna om användningen, näringsfakta och medicinskt värde av basilikafrön. När du får tid, särskilt under sommarsäsongen, fråga din mormor om vikten av denna näringsrika mat, populärt känd som tukh malanga.
Blanda en handfull med kyld faluda, limo pani, Rooh Afza eller vatten, och det kommer säkert att hålla dig uppdaterad, återhydrerad och tankad.
Sammanställt från Beauty Glimpse, här är en lista över sex hälsofördelar med basilikafrön som vi garanterar kommer att locka dig till den här glömda maten.
1. Förpackad med näring Om du lägger till basilikafrön i din vanliga kost kan du återfå alla förlorade kolhydrater, proteiner, fetter, socker, kostfibrer, vitaminer och mineraler. Tukh malanga reglerar dina kroppsfunktioner och håller dig från ett antal sjukdomar.
2. Hjälper till med matsmältningen Forskare har visat att basilikafrön har utmärkta karminativa effekter eftersom de innehåller en mycket hög nivå av olösliga kostfibrer. De tjänar syftet med ett naturligt avgiftningsmedel som rengör hela mag-tarmkanalen effektivt. När magen blir toxinfri blir matsmältningsprocessen lättare och chanserna att utveckla olika matsmältningsfrågor som magbesvär, kramper, matsmältningsbesvär och flatulens minskar också.
3. Kurerar förstoppning
Att vara rik på olösliga kostfibrer, kan tukh malanga i hög grad minska förstoppning eller till och med bota den helt. Allt du behöver göra är att blötlägga en handfull frön i ett glas mjölk och dricka det varje kväll innan du lägger dig. Det kommer att göra tarmrörelserna mjukare och därmed lindra förstoppning.
4. Läker surhet och magbesvär Sådana frön är mycket lugnande för mag-tarmkanalen, särskilt magen. Om du känner en akut brännande känsla i buken, bör du konsumera lite basilikafrön. Ge det en vecka så kommer du definitivt se skillnad!
5.Reglerar kroppsvärme När det gäller att hålla vår kropp sval under brännande sommardagar kan tukh malanga vara en sann räddare. Den har stora kylningsegenskaper och används som ett effektivt kroppskylmedel. Sänk bara ner en handfull färska basilikafrön i ett glas kallt vatten och drick det efter en timme eller så.
6. Minskar stress Dessa frön är en av de bästa naturliga stresssträngarna. Som nämnts tidigare har de underbara lugnande effekter på vår kropp, som till viss del liknar aromaterapi. Att integrera dessa frön i din dagliga mat betyder därför faktiskt minskade stressnivåer, ökad mental klarhet, förbättrad mental styrka och upplyft humör.