Bästa svaret
Kleitrofobi, eller rädslan för att fångas, förväxlas ofta med klaustrofobi eller rädslan för slutna utrymmen. Kleitrofobi är kärnan i många vinterrelaterade rädslor på grund av risken att fångas under en snödrivning eller tunn is. Men många andra ovanliga men inte ovanliga händelser kan också utlösa klitrofobi, inklusive att vara oavsiktligt låst i ett badrum eller annat litet rum.
Om dina symtom är svåra eller livsbegränsande är det alltid bäst att söka råd från en mentalvårdspersonal . Systematisk desensibilisering och andra kognitiva beteende -tekniker fungerar mycket bra med fobier, men borde inte vara försökt utan hjälp av en professionell.
De med mildare symtom finner emellertid ibland lättnad från en mängd olika självhjälpstekniker. Att lämna en flyktväg, som att knäcka badrumsdörren eller ta bort lås från ditt sovrum, kan hjälpa dig att känna dig lugnare i många situationer, men det är inte alltid möjligt eller praktiskt.
Om du börjar få panik, försök att använda målmedveten andning eller guidad visualisering för att lugna din ångest. Om du har en stödjande vän eller släkting i närheten, be den personen tala lugnt med dig om lätta ämnen. Vissa människor tycker att Sluta! teknik hjälper till att dämpa ångest, medan andra tycker att det inte fungerar mitt i en panikattack.
Även om cleitrofobi aldrig är kul, svarar det vanligtvis bra på en mängd olika behandlingsmetoder. Med hårt arbete finns det ingen anledning för rädslan för att fångas för att ta över ditt liv.
Svar
Under puberteten hos män ökar vokalens massa och längd och tonhöjdsminskning. Få av folket har visserligen lämplig sångmassa och längd efter puberteten, men de kan inte byta till den nya röst med låg tonhöjd (manlig). Oftast kan orsaken vara vanliga långa vanor från barndomen och tala till en hög tonhöjd. I det här fallet vibrerar endast tunna kanter på stämbanden och även hela stämbandets längd vibrerar inte.
Puberphonia kan behandlas med röstterapi ( röstövningar) i de flesta fall. Längden kan mestadels vara cirka 1-2 veckor https://www.youtube.com/playlist?list=PLUmns4aW9KmzwxM-Cup6obV5eJX26LBkg
Många att ha Puberphonia som kom för röstterapi från olika städer i Indien eller från olika länder till vårt centrum hade redan rådfrågat lokal vårdpersonal / logoped / talpatolog och här på vårt center fick de bara behandling med röstterapi (sångövningar). Det betyder att om en terapeut inte kan hjälpa honom med röstterapi betyder det inte att röstterapi-tekniken är ineffektiv för honom och han bör gå omedelbart för operation. Anledningen kan vara att Puberphonia inte är ett mycket vanligt problem och att alla språkpratpatologer inte är lika effektiva vid behandling av puberphonia. När du vet att du har puberphonia bör det korrigeras eftersom det motsvarar röstmissbruk. Vokalmissbruk kan någon gång utvecklas till vokalnodul. Det finns exempel där vi har sett vokalnodul i obehandlad puberphonia.
Röstterapi är mycket effektivt vid röststörningar som Puberphonia eller i röst med hög tonhöjd för dem som inte har provat tidigare egenbehandling eller behandling från sjukvårdssvängare.
Sammanfattningen av behandlingsmetoder för Puberphonia:
- Röstterapi (vokalövning) av Speech Language Pathologist (ENT doctor are not Speech Language Pathologist). Röstterapi är det första (icke-invasiva) förfarandet.
- Om röstterapi inte fungerar än endast tyroplastik typ 3 av ENT-läkare som är kirurgiskt ingrepp. (Talpratspatolog är inte ENT-läkare)
Du bör inte konsultera för operation till en talpratpatolog och för röstterapi till en ENT-läkare för bästa resultat. Försök aldrig självbehandling genom vokalövning eller röstterapi med kvackar. Fel vokalövning motsvarar röstmissbruk och vokalt missbruk kan leda till vokalnod.
Hur vet du vem som är Talpratpatolog / logoped? Den lägsta grad de borde ha för att arbeta som talpratspatolog / logoped / audiolog i Indien är?: BSc (Hons) Talhörning | BSc Talhörning | Kandidatexamen i audiologi och tal-patologi | BASLP
Magisterexamen är inom detta område är: MSc Speech Language Pathology | MSc Talhörning | MSc Speech Language Pathology | MSc Speech Language Pathology
I land Som i USA borde du ha en lägsta magisterexamen för att arbeta som Speech Language Pathologist / Speech Therapist.
I Indien finns många falska logoped (Health care quacks) aktiv för stammning, behandling av puberfoni och andra kommunikationsstörningar. Du kan kontrollera den lägsta kandidatexamen som din logoped har eller inte. Om du tvivlar på att fråga den här informationen från din terapeut som Degree? Högskola? Universitet? År? RCI Nej? . Rehabiliteringsrådet i Indien (RCI) har vidtagit kraftfulla åtgärder mot sådana hälsovårdskvackor (Jhola Chhap) om någon rapporterar till RCI eller RCI får veta om dessa kvackor.
Vocal Nodule, Phonatory gap, Muskelspänningar har iakttagits hos patienter som försökt självbehandling eller behandling från hälsovårdskvackor i många fall.