Bästa svaret
För det mesta ingenting … gott :-)) För att vara smal dricker vi mycket vatten, äter grönsaker och frukt mestadels, mindre bröd och stekt mat. Genomsnittliga smala ryska kvinnor äter spannmål, sallader, soppor och hälsosamt kött / fisk. Inga pommes frites, bakverk, koks och hamburgare. Kakor bara ibland för att skämma bort oss själva. Efter 19.00 försöker vi stänga munnen och närmar oss inte kylskåpet. Eftersom det kan vara farligt)) Vissa kvinnor äter inte alls 1-2 dagar i veckan. Vi vet så många dieter och majoriteten av oss försökte dem minst en gång. Och naturligtvis sport – åtminstone något, minst en gång i veckan. Inga mirakel, bara självdisciplin …
Svar
Jag gifte mig med en rysk kvinna. Den ryska kosten är kokt kött, kokta grönsaker, kokt potatis. Allt sladras i smör och gräddfil. Bland som helvete och inga kryddor.
Min fru var relativt tunn i det gamla landet. Men USA: s diet och livsstil har gjort ett jobb på henne. Hon ”blimpade upp” på stekt potatis och allt godis och raffinerat socker hon äter. Hon gick mycket i det gamla landet. Hon lever nu en stillasittande USA-livsstil.
Jag älskar henne självklart precis som hon är. Jag är själv knubbig.