Bästa svaret
Smärta. Felaktig smärta. Människor som känner sig frustrerade, sårade och hjälplösa för att förändra sin situation eller omständigheter och inte vet hur eller inte kan förstå den nödvändiga styrkan i sig själva och hitta bättre sätt att hantera sina känslor.
Istället slår de ut och omvandlar sin smärta till ilska för att inte känna smärtan och ta ut den på andra. Kanske kommer någon först att klaga lite, sedan mycket och försöka känna sig hörd, stödd och förstådd. När det inte händer kan de bli alltmer frustrerade och bygga nag, lagra smärtpunkter mot sig själva och andra för att rättfärdiga sina känslor.
Att vara hämndlysten kan vara yttre eller vända mot oss själva. Det kan vara avskyvärt såväl som andra. Även om du känner dig hämndlysten kan det innebära tankar utan handlingar, men att ha dessa känslor inte helt kontrollerar innebär att det finns en risk att förlora självkontrollen.
Om du känner dig hämndlysten, sluta, ta en andning. Försök att lugna dig själv och kom tillbaka från alla tendenser att vilja orsaka problem. De arga tankarna borde passera innan du kan agera på dem. Tänk så logiskt som möjligt och lägg känslor åt sidan. Om du upptäcker att du inte verkar tänka klart just det ögonblicket, försök sedan sakta ner andningen och följ varje andetag, som om du observerar dig själv. Separera dig själv från ilska så mycket som möjligt, för att släppa igenom smärtan och känna igen den verkliga anledningen till att du känner för att slå ut.
Känslor är normala, men det är viktigt att inte låta dina känslor ta över helt, speciellt när du känner för att slå ut, på dig själv, på andra eller på saker som representerar källan till smärtan.
Jag känner mig hämndlysten ibland och önskar att jag inte gjorde det, men åtminstone gör jag mitt bästa för att stanna och tänka innan jag säger eller gör saker jag kommer att ångra. Med tanke på min nivå av ånger i livet är jag inte säker på att min framgångsgrad är så bra, men att känna dig själv väl och känna igen dina känslor är halva striden.
Kolla in min blogg för mer information om Stop and Think .
Redigerad för att lägga till en tanke – att bygga den självkontroll du behöver kan göras genom att lugna tidvattnet så bra du kan varje gång du känner att värmen stiger inuti dig. Gör det till en vana, ett ögonblick av gott beslut i taget, att inte låta dina känslor styra dig och istället sätta din sunt förnuft, logik och ditt perspektiv i frontlinjen för varje strid. Låt dig själv förstå och acceptera dina känslor, men låt dig inte göra något åt dem. Ge ditt tydliga tänkande själv en chans att vara ansvarig.
Hade en ny tanke. Om det är någon annan som beter sig på ett hämndlysten sätt, motverka det med lugn och förståelse, antar ingen dödlig fara. Lyssna, validera och försök att inte döma dem. Prata om känslor. Gå till hjärtat av problemet ur deras perspektiv. Guida dem, dela upplevelser och åtskilja handlingen från personen. Människor som är hämndlysten har sannolikt några känslomässiga ärr och behöver hjälp för att läka dem.
Svar
Kontroll …… Närhelst du bilda ett band med en av dessa människor, du blir deras egendom. Du är ett objekt.
Dessa människor är trasiga mentalt och känslomässigt. Du fick dem att känna sig fantastiska under en viss tid uppenbarligen att tiden är över sedan du ställer den här frågan.
Så nu när du har sett dem för vem de verkligen är är du ett hot beroende på ditt förhållande.
Om du var en vän och inte hade någon riktig slipsar de kan lämna dig ensam men tror aldrig att de inte blir emot dig. Om du delar gemensamma vänner måste de förstöra dig så att du u stör inte kontrollen de har över de andra. Det är därför de flesta NPD-personer har så många olika grupper av vänner eller människor och håller dem åtskilda.
Om du är en fd make är det mycket svårare för dem eftersom du gav så mycket bränsle på alla nivåer.
Anledningen till att få dig att lida är att det är de som lider värre än du någonsin kunde. De fruktar övergivande så djupt att de kan lämna dig åt någon annan och bli så sårade att du gick vidare och dejtar igen.
Galen va? Men det är så de fungerar. Så genom att straffa dig är de desperata efter en bra eller dålig reaktion ingen skillnad för dem eftersom det är uppmärksamhet och visar att de fortfarande har kontroll.
Att ignorera dem orsakar ett STORT slag mot deras ego och de hatar det! Det äter dem ALIVE!
De kommer att missbruka det nya utbudet eller smeta dig till sina vänner och familj för att försöka behålla kontrollen över sina egna känslor eftersom du inte kommer att ge dem vad de vill.
Även när du försöker ”förstöra” dig handlar det ALLA om dem och hur de känner.
Att se dig göra ont ger dem kraft! Att se dig lycklig ger dem ANGER!
Men att se dig lycklig och ignorera deras verkligt patetiska försök att få en reaktion från dig är det som driver hat, svartsjuka, avund och känslor. Så småningom måste de gå vidare till något eller någon annan.Men de kommer ALLTID att titta på och kontrollera din lycka eller elände.
Det bästa är att göra vad du kan för att komma undan och 100\% gå vidare som om det var ett stort misstag och du lärde dig din lektion .