Bästa svaret
Om du kontrollerar rörelsen är det inte rastlöst ben. Om det väcker dig på natten är det .
Troligtvis är du stressad. Upprepad rörelse frigör serotonin. Din kropp letar efter ett sätt att lugna sig själv.
Jag hade denna vana att växa upp.
En dag på ett kafé var jag med en pistol som flyttade mitt ben för att uppdateras …
Över hela rummet skrek en dam ut, Sluta det.
Jag tittade på henne. Hon pekade på hennes kopp som rasslade såg jag ner och såg en golvbräda sträcker sig från vårt bord till hennes – hela vägen över rummet.
Prova meditation. Det kommer att hjälpa. Det kommer att ta tid.
Svar
Jag kan erbjuda dig det ayurvediska perspektivet här. Skär ner lök och vitlök till 0 i din kost. Och se själv om det finns en förbättring.
Lök och vitlök anses vara leverantörer av den lekfulla energin, vars överskott förvandlas till skakningar av ben och annat onödigt grundläggande rörelser som att lura med mobiltelefon osv.
Testa det ärligt ett par veckor till en månad. Det kan vara botemedlet du letade efter.