Bästa svaret
Var kan jag träna Tai-Chi i San Francisco? Om du gillar Bruce Frantzis – Wikipedia , lär hans student Isaac Kamins Wu-stil tai chi i Noe Valley. Det här är den typ av klass där de lär dig hur du känner och använder tai chis fyra grundläggande krafter (Peng, Lu, Ji och An) och många fler interna aspekter.
Webbplatsen är Water Tradition Internal Arts
Svar
Ja du kan som de flesta gör idag.
Men du måste ta de två läroplanerna separat och blanda inte ihop dem. Du kanske upptäcker att din Qigong-övning har en mycket mer konkret och detaljerad teori om Qi-rörelse än din Taiji och känner dig frestad att lägga den till den senare. Detta skulle vara ett misstag av följande skäl.
Faktiskt är traditionell Taiji-träning (en av de ursprungliga formerna för Chen, Yang, Wu eller Wuhao-stilar) mycket äldre än de flesta Qigong-metoder du kommer att lära dig idag . Traditionell Taiji som den lärde ut idag är några hunderade år gammal – Chen-familjen började göra Taiji på 1600-talet, medan de flesta Qigong-uppsättningar var uppfinningar som samlades som organiserad praxis efter 1950-talet när den kommunistiska regeringen uppmuntrade användningen av traditionella metoder för att öka den allmänna befolkningens hälsanivå.
De senaste åren har gamla metoder avslöjats, men de är mest märkta Neigong och är associerade med vissa religiösa skolor. Medicinsk stil Qigong, med mycket betoning på meridianer och akupunkturpunkter, är troligen mycket nya saker – porträtteras som gamla på vanligt kinesiskt sätt.
Så om du hittar en bra Taiji-lärare, som känner till sina grejer , håll dig till den traditionella träningsmetoden, med massor av formövning, stå still tills du känner att din kropp smälter och skjuter händer. Den har en djup Qi-kultiveringseffekt utan att uttryckligen arbeta med den.