Bästa svaret
Jag är särskilt kvalificerad att prata om det här ämnet eftersom jag använde en hand med backhand OCH forehand tills mina 30-tal. Min forehand var bra och hade massor av toppturer, min backhand var ibland spektakulär men oftare vilt inkonsekvent. Jag blev trött på min inkonsekventa hand bakåt så jag bestämde mig för att byta till två händer. Det var inte lätt men jag stannade kvar med det. Det tog mig 6 månader att ”slå jämn”, efter det blev jag bättre med mina tvåhandiga bakhand eftersom det var extremt konsekvent. Sedan utvecklade jag tennisarmbågen. Jag kunde inte skaka det. Vid den tiden var Monica Seles en stjärna. Jag sa, varför inte prova en tvåhandshand, kanske löser det min tennisarmbåge. Återigen tog det ett tag, men jag blev skicklig med det och såg aldrig tillbaka. Återigen är det mycket konsekvent och det löste mitt tennisarmbågsproblem! Två händer på forehand och backhand är mycket lättare för din armbåge! Den anledningen ensam gör det värt att överväga. Du kan också dölja din skottriktning mycket bättre. Motståndarna kan inte säga vart bollen går. Hur jämför två händer med en hand för mig personligen? Jag kan inte säga att jag är bättre med två händer än jag var med en, men ganska nära. Det är sant, två händer tar mer ansträngning, minskar din täckningsförmåga. Kanske är det lite mindre kraftfullt, men den extra handen kommer nära att balansera den reducerade hävstången från en längre ryggsvängning. Det som är bra är att det är extremt konsekvent! Det tvingar dig till goda vanor. Människor säger också att det minskar ditt intervall, och det är sant, men det finns ett enkelt arbete. På ett skott precis utanför din tvåhandiga räckvidd övergår du helt enkelt till en skiva med en hand. I själva verket skulle jag säga att det är en obligatorisk skicklighet för en tvåhandig förhandsspelare. Du måste kunna övergå till en enhandsskiva. Det är svårt att köra topphandar med en tvåhandshand. Så för att sammanfatta:
TVÅ HANDADE FÖRDELAR: Större konsekvens, bättre noggrannhet, bättre förmåga att dölja skottens riktning, minskad stress på armbågen.
TVÅ HANDLADA NADELAR.
Mindre räckvidd, kanske mindre kraft, mer ansträngning, svårt att göra en löpande förhand (måste istället använda en handskiva).
Jag skulle säga detta om du är nöjd med din räckt förhand, eller om du börjar och har ingen anledning att göra tvåhand förhand, så går du självklart med den räkta.
Men om du kämpar för att vara konsekvent med den förrän och enhand eller om du har problem med tennisarmbågen, varför inte överväga två händer! Men ha tålamod, det tar ett tag att övergå från en hand till två händer. Det är väldigt besvärligt i början.
Svar
Enhandig backhand Fördelar:
- Bättre räckvidd
- Kraft
Nackdelar:
- Svår att hantera hög backhand
- Ändra grepp från forehand till backhand
Two Handed Backhand Fördelar:
- Power
- Snurra
- Konsekvens
- Kan hantera hög backhand
Nackdelar:
- Svårt att slå stretch backhands
Dessa fördelar och nackdelar baseras på min personliga erfarenhet av att experimentera med båda (jag är en tvåhandig backhand-spelare).
Att bestämma om jag ska använda en hand backhand eller tvåhands backhand kommer att bli ett personligt beslut, och det finns inte nödvändigtvis en som är ”bättre” än den andra – de har båda sina fördelar och nackdelar. Du måste verkligen testa båda och bestämma vilken som är bättre för ditt spel.
Om du vill ha min personliga åsikt, ska du slå en tvåhandig topp snurra backhand, men ha också en skiva med en hand i din arsenal . På det här sättet njuter du av proffsen med en tvåhandig backhand medan du kan blanda ihop din backhand (och din motståndare) med en skiva.
När det gäller att hantera en hög backhand är en tvåhandsbackhand mycket bättre än en backhand. Titta på skillnaden mellan Rafael Nadal vs. Roger Federer och Rafael Nadal mot Novak Djokovic. Nadal träffar konsekvent sin höga studsande, vänstra förhand till Federers enhandiga bakhand, och detta är en klar fördel för Nadal – och helt uppriktigt anledningen till att Nadal har varit så framgångsrik mot Federer. När Nadal spelar Djokovic, Djokovic klarar av att hantera Nadals höga studsande, vänstra förhand på grund av hans tvåhandiga bakhand.