Bästa svaret
Detta är fördelarna med att sova utan underkläder:
Öka sömnkvaliteten
Baserat på resultatet av studien gör vi oss rastlösa att sova med att bära vissa kläder. Det här är kanske våra kläder inte kan anpassa sig med förändringen av vår kroppstemperatur medan vi sover. Att sova utan att ha på sig underkläder gör att vår sömntid blir mer kvalificerad.
Att hålla vår vikt.
Baserat på Journal of Diabetes aktiverar en kvalificerad och svalare sovande vårt bruna fett. Ett brunt fett är fettvävnader som kan producera värme. Brunt fett producerar 300 gånger mer värme än en annan del av vårt organ. Därför kommer sömn utan underkläder att aktivera vårt bruna fett som så småningom kommer att påverka vår vikt. Att sova utan underkläder får oss att sova tätt, vilket så småningom minskar vårt kortisolhormon, behåller vår energi och kontrollerar vår hunger. Stört sömn ökar våra kortisolhormonnivåer. Som ett resultat kommer vi att känna oss hungriga och riskera att gå upp i vikt när vi vaknar.
Förhindrar oss från Bakteriell vaginos
Bakteriell vaginos (BV) är en infektion som orsakas av obalansbakterien i vår vagina. Hälsoexperter säger att vår miss V har ”bra” och ”dålig” bakterie. Om båda bakterierna är i obalans kommer vi att drabbas av bakteriell vaginos. Således rekommenderas att sova utan att ha på sig underkläder.
Förhindra oss från vaginal jästinfektion.
Det fuktiga området i runt vår vagina kan orsaka vaginajästinfektion som vanligtvis orsakas av candida albicans svampar. Att ta bort våra trosor i åtta timmar ger en tillräcklig luftcirkulation i slidan.
Smärtstillande.
Sova utan att bära underkläder kommer att lindra spänningen i vårt nervsystem i buken. Dessutom kommer vår blodcirkulation att fungera optimalt, vilket minskar risken för akut diarré, ryggont och förstoppning.
Vad ska man göra när man sover utan underkläder?
Välj tyger från naturmaterial.
Eftersom vi sover utan underkläder gör vår hud fri i sju till åtta timmar, bör vi välja tyger från naturliga material, som bomull, för att få luften att cirkulera perfekt genom vår kropp. Polyester eller andra syntetiska material är inte hälsosamma för din hud eftersom de kan blockera luften. Att välja ark av organiska fibrer är ett annat hälsosamt alternativ eftersom vår hud är fri från kemikalier.
Byt regelbundet regelbundet.
Människor spenderar sju till åtta timmar på sängen om dagen för att sova. Medan vi sover släpper vår hudkropp ut de ämnen som lappar på våra lakan. Ämnena är:
- svett
- saliv
- död hud
Dessa ämnen har senare blivit maten för kvalster som bor i vår säng. Det föreslås därför att byta lakan en eller två gånger i veckan. För att få bättre sömnkvalitet bör vi krydda våra madrasser, kuddar och stöd en gång i månaden.
Här är några bra resurser att kontrollera:
Varför att ha underkläder i sängen är en mardröm för din hälsa
Är det bra att sova utan underkläder? Aka sover naken
Hoppas att mitt svar var till hjälp. xoxo Ruby
Svar
Mina ex-fru tog upp sina barn för att ha på sig underkläder på en natt och sedan pyjamas på toppen. Sedan fortsätter de att ha på sig underkläderna nästa dag tills de duschar en natt och tar på sig rent.
Min mamma tog upp mig för att inte ha några underkläder på en natt. Nu är jag kanske en hygienfreak, jag vet inte, men jag föredrar att gå underkläder mindre över natten eftersom jag känner att min kropp kan andas. Bortsett från min tid i månaden har jag bara bomulls-PJ ”s på.
Hygieniskt tycker jag att det är äckligt att ha på sig samma underkläder över natten och nästa dag men kanske det är jag.