Bästa svaret
Det kan hända några saker. Även om du äter hälsosamt kan du ha lite näringsämne och få dig att känna dig trött. Det enda sättet att veta säkert är att gå på en fysisk och få laboratorier kör, inklusive vitamin D, glukos och järn. Också, mindre troligt, ökad hunger åtföljd av törst.
Titta också noga på kvaliteten på din kost. Äter du fyllande livsmedel med måltider inklusive hälsosamma fetter (nötter och frön / avokado / grönsaker), fullkorn, magert protein, mejeriprodukter, bönor / baljväxter och frukt och grönsaker? Fibern som finns i vegetabiliska livsmedel som frukt, grönsaker, fullkorn och bönor hjälper dig att fylla. Fett ger tillräckliga kalorier och är tillfredsställande och protein fyller också. Se till att dina måltider innehåller 4-5 matgrupper och mellanmål 2-3. Du vill undvika att beta på mindre fyllande mellanmål med höga raffinerade korn och låga näringsämnen (kakor, kringlor, chips).
Hoppas det är till hjälp för dig.
Svar
Jag kan inte vara säker, men tänk på detta: både hunger och sömn styrs av det parasympatiska nervsystemet (samma som stimuleras av cannabis / CBD). Det finns droger som höjer ett system mer än det andra.