Bästa svaret
Jag vet inte om den här killen är en kvak, men han har några intressanta saker att säga om att andas.
Tydligen andas vi inte ordentligt.
Vi antar att vi andas genom näsan. Men folk glömmer att göra detta och andas genom munnen, vilket ger den öppna munnen utseende, som förlänger ansiktet, vilket orsakar dubbelhakan.
Din tunga antar att du vilar tryck upp på toppen av klyftpaletten (munnen uppe) och munnen är stängd.
Orthotropics hur som helst, det här är han på youtube. Jag vet inte om att ändra ansiktsformen, men informationen kan hjälpa dig att andas bättre. Och det kan hjälpa till med att fixa din dubbla haka.
EDIT….
Jag har just tittat på att svälja. Liksom folket ovan kan en dubbel haka vara i förhållande till dålig hållning men också andas och svälja.
Eugene Talterapi Hon har en video om sväljövningar och hållningar. Jag är inte säker på om detta kommer att hjälpa. Det kan träna musklerna runt halsen.
UHN Patientutbildning Har liknande videor om sväljövningar och hur du kan svälja starkare.
Det är möjligt och jag säger detta som det ”kan vara” (eftersom jag inte är expert) kan det vara något att göra med hållning (allmän hållning), huvudposition (upp och tillbaka), andning, tungans position och sväljning.
Se också till att din hållning är bra. Du vill inte ha framåtriktad huvudställning (skriv bara in det, det finns övningar för att förhindra detta).
Se om något av detta hjälper.
Svar
Om du är vuxen eller har samtycke från föräldrarna, finns det några procedurer som en plastikkirurg kan göra för att eliminera en dubbel haka, andra som inte innebär kirurgi.
Om jag var du skulle jag titta till vad läkare kan göra för dig på internet. Troligtvis skulle ett samråd inte vara gratis utan kan absorberas i vilken procedur du väljer att ha. Var noga med att du får en bra kirurg som har massor av erfarenhet av vad du än bestämmer är för dig.
Jag fick mina öron syda i mitt huvud när jag var fjorton år gammal eftersom de sticker ut. Hela mitt liv har jag varit väldigt glad att mina föräldrar gjorde det för mig.
Lycka till!