Bästa svaret
Vanligtvis eftersom de inte har något annat att röka ur.
Jag har varit där. Du är 14, 15 år gammal, började precis röka skitgräs att din väns äldre bror säljer dig för förmodligen mer än det är värt, och du älskar det. Förutom i den åldern är det svårt att skrapa ihop tillräckligt med pengar för ett gram eller två … hur ska du få pengarna för något att röka ur?
Din vän visade dig hur du kan smälta ett hål på sidan av en vattenflaska och stick in tennfolie där för att göra något att röka med, och någons bror eller syster visar dig hur man röker ur en läskburk. Och det är vad du gör länge.
Då har du ett par vänner över, Friend X fick bara ”den bästa skiten han någonsin rökt” (det är dike ogräs) och dina föräldrar är så att alla sitter ute på verandaen och gör sig redo att röka. ”Någon som har något att röka ur?”
Shit. Jag tror inte att vi verkligen har någon tennfolie, och din familj återvinner inte … alla burkar finns i soptunnan. Ingen vill röka av det, grovt.
Men vänta, såg du inte en YouTube-video eller något om att någon kille röker gräs ur ett äpple? Du går in i kylskåpet och lyckligtvis finns det ett äpple där inne. Du gräver några hål i den med en penna och försöker komma ihåg exakt vad den killen gjorde i videon …
Och det fungerar. Du och dina vänner sitter och röker ur äpplet och pratar om hur dumma dina läxor är och hur Classmate X är en dipshit och hur du kommer att röka kilo ogräs i framtiden när du blir miljonär. Ah, goda tider.
Svar
Hej där,
Jag vet hur du känner att jag var kronisk dagligrökare i ungefär nio år. Jag har inte rökt på nästan 11 månader, vilket kanske inte verkar vara en stor sak, men för mig är det eftersom jag aldrig trodde att jag skulle kunna sluta röka.
Saken med ogräs är att (åtminstone för mig) är det psykologiskt beroendeframkallande. Jag var beroende av ritualen, lukten och den omedelbara känslan av fred och eufori som kom när jag slog i skålen. Jag försökte många gånger att ”skära ner” eller ”minska” min rökning. Jag skulle gå i två veckor utan att bli hög och sedan belöna mig själv genom att bli hög för att jag gjorde det så bra! Jag skulle försöka sätta gränser för min rökning (jag ska bara röka på helgerna … Jag ska bara röka på natten … okej nu ska jag bara röka efter jobbet och sedan på natten … och en gång när jag vaknar på morgonen … etc). Sanningen är att om du verkligen är psykologiskt och känslomässigt beroende av marijuana som jag var kan du INTE styra din användning. Tyvärr, du kan bara inte. Om du någonsin har varit på ett AA- eller NA-möte är det samma koncept som de pratar om där.
När jag äntligen bestämde mig för att sluta för 11 månader sedan gjorde jag mitt åtagande att inte röka. Jag skrev ner en lista med alla negativa konsekvenser av min vana inklusive
-brist på motivation
-dåligt minne
-isolerande tendenser
-avstämda känslor
-känner ständigt att jag var i en dimma
-en grov livsmiljö
-känsla av skuld / skam över att inte kunna att skära ner
Några praktiska steg jag har tagit för att undvika rökning inkluderar:
- att berätta för mina vänner att jag inte längre röker (jag vet … den här är HÅRD speciellt eftersom 90\% av mina vänner är fortfarande potthuvuden … men om de verkligen är dina vänner kommer de att respektera dina gränser … be dem att inte röka runt dig åtminstone i början … om det verkligen är en fråga kan du behöva se dem för ett tag)
- minns hur jag kände mig när jag blev hög varje dag. Det här är viktigt. Eftersom det kommer tillfällen när du säger till dig själv ”ah … det har gått 4 månader..Jag vill verkligen bli hög! Det kommer att vara annorlunda den här gången … det är bara ogräs. ” Nej. Det kommer inte att vara annorlunda. När jag har sug efter rök, som fortfarande händer, kommer jag ihåg hur mitt liv var. Jag minns hur olycklig jag var, jag tänker på alla misslyckade försök att kontrollera min användning. Jag minns den gången jag gick 6 hela månader utan att röka! Och sedan blev jag hög. Och sedan fortsatte jag att bli hög varje dag de närmaste tre månaderna.
- bli av med ditt ogräs och dina tillbehör
- ladda ner en app för nykterhetsräknare på din telefon. Det finns en anonym marijuana-app som du kan ladda ner som har en nykterhetsräknare samt mycket användbar information och verktyg …
- talar om MA, överväga att gå till möten. Det finns en anonym marijuana-gemenskap. Det finns inte mycket så det finns också telefonmöten som händer dagligen (du hittar dem i appen.) Du kan också gå till AA eller NA..et läkemedel är ett läkemedel är ett läkemedel.
- Vet att bara för att du är beroende av ogräs gör du inte svag eller ”mindre än” människor med ”verklig missbruk” och knullar alla som försöker berätta det för dig.
- Skapa nya vanor som kommer att får dig att må bra.Börja träna, meditera, laga mat, äta hälsosamt eller något annat som kommer att ge dig en känsla av lycka och välbefinnande
- stanna kvar idag. ”bara för idag.” Tänk inte på hur du ska hantera att inte röka de närmaste 10 åren. Tänk på att inte röka idag.
Jag hoppas att det hjälper. Vet bara att du inte är ensam och att du kan göra det!