Bästa svaret
Lär dig spelets regler. Det här kan tyckas vara slöseri med tid, men det hjälper om du vet vad du ska göra under ett spel. De allmänna reglerna för fotboll är:
- Du kan inte använda dina händer om du inte är målvakt.
- Spelet måste börja med en kickoff från mittlinjen .
- Bollen är ur spel när den helt har passerat sidlinjen.
- Ett mål räknas bara om bollen går över mållinjen och utan ett offside-spel.
- Om ditt lag sparkar bollen från sidlinjen, kastar det andra laget den (och vice versa).
- Om ditt lag sparkar bollen ur spel på linjen bakom målet, det andra laget får en hörnspark. Om det andra laget sparkar ut det får ditt lag en målspark.
- När du gör ett inkast måste båda fötterna förbli på marken och dina händer måste gå bakom ditt huvud.
- Utanför är det inte tillåtet.
- Öva i minst en timme minst en gång i veckan. Om du behöver öka din konditionnivå, öva i 30 minuter varje dag tills du känner att du är ungefär på samma nivå som den andra yers i ditt lag.
- Lär dig hur du dribblar ordentligt. När du dribblar, håll bollen nära dig. Inte sparka den väldigt långt ifrån dig så att du behöver snabba upp för att få den igen. Flytta bollen lätt framåt med insidan av foten. Börja med att gå och dribba. När du har lyckats med det, gå vidare till jogging och dribbling samtidigt och sedan sprintning och dribbling.
- Lär dig att passera ordentligt. När du passerar, sparkar du bollen med insidan av foten. Sparka inte med tårna. Justera kraften som du sparkar bollen med efter hur långt ifrån dig spelaren som du försöker få bollen till är. Inte sparka det för hårt, för de kanske inte kan ta emot det, men sparka det inte så lätt att det inte når dem.
- Lär dig hur du använder både din vänstra och din högra fot. De flesta spelare är högerfotade, så vänsterfotade spelare har en fördel. Spelare som kan använda båda fötterna effektivt är det ultimata hotet.
- Övningsrubriker. Om bollen kommer mot dig i luften, utför en nick. Placera dig själv så att bollen träffar dig ungefär där din hårfäste börjar. Det borde inte slå dig i ansiktet eller för långt tillbaka på huvudet. Den här färdigheten tar ett tag att bemästra, men det är värt det.
- Stöd och uppmuntra dina lagkamrater hela tiden. Vi alla göra misstag ibland och de görs inte medvetet. När dina lagkamrater gör ett misstag, slå dem inte fysiskt eller känslomässigt. Berätta för dem att det är okej och att de kommer att göra bättre nästa gång. Uppmuntra dina lagkamrater att vara så bra de kan vara och gratulera dem när de gör ett bra spel eller gör mål.
- Spela så hårt du kan i övningar och i spel. Du måste ge 110\% hela tiden. Slå aldrig på grund av bristande ansträngning. Även motståndare som är större eller mer skickliga än du kan bli slagna om du tränger dem ut.
- En bra fotbollsspelare måste ha konditionering, skicklighet och taktisk kunskap. En spelare måste arbeta på alla tre för att bli så bra som möjligt.
Svar
Jag har en tanke åt dig – Spela smart .
När du säger att du är nybörjare antar vi att det betyder:
1. Du är inte i fysisk form och din uthållighet är inte bra.
2. Din dribbling är svag och saknar självförtroende.
3. Du är inte medveten om fotbollsstrategi och taktik.
Allt detta är viktigt och du bör ägna tid åt att utveckla din kondition och färdigheter. MEN. De första två tar lång tid att förbättra och kommer inte att driva dig till framgång över natten. Den tredje är den överlägset enklaste utvecklingen med – du kan börja lära dig RIKTIGT NU.
Här är våra TOPP 3-tips:
1.SMART POSITIONING
När du precis har börjat i fotboll är det bra att välja en position med låg effekt. På det här sättet kommer du att spendera mindre av din energi på att springa och mer på att läsa spelet och tänka på sätt att göra dig användbar. Efter att ha analyserat årtionden av matchrekord kommer de flesta tränare överens om att mittbackar kör minst .
2.SMART RÖRELSE
Om du är ny inom fotboll är chansen att du kommer att springa runt som en huvudlös kyckling. Det finns en enkel regel för dig att komma ihåg att förhindra att det någonsin händer. Bli bred vid anfall och tätt på försvaret. Brett anfall skapar utrymme för ditt lag att hitta bra vinklar för attack.Tätt försvar gör att du och dina lagkamrater verkar mer skrämmande och låter dig reagera snabbare på misstag.
3.SMART-FÖRSIKTIGHETER
Det är osannolikt att du kommer att leda spelet i anfall i början, men du måste ändå dra din vikt i försvaret. Det är svårt att läsa rörelserna hos personen med bollen utan omfattande spelupplevelse. Men det finns ett knep som kan göra hela skillnaden – titta på höfterna . Den motsatta spelaren kommer att flytta sina fötter och axlar på ett sätt som kommer att förvirra dig, men höfterna kommer ofta att ge sina sanna planer bort! När en spelare gör en axelfint ändras inte deras tyngdpunkt. När de faktiskt håller på att röra sig i en viss riktning – kommer det. Fokusera på bältesspännet för att förutsäga deras nästa drag.
Nästa gång du spelar – försök att ta hänsyn till alla tre tipsen. Skriv ner dem på din handflata om det behövs. Du kommer att se omedelbara förändringar i hur du påverkar spelet och få den motivation du behöver för att fortsätta förbättra.
Den här resursen kommer till dig av Love Your Sport . Vi hjälper människor att bli och hålla sig i form genom aktiviteter de faktiskt tycker om. Våra kostnadsfria 7-dagars utmaningar, utarbetade av topptränare, guidar dig genom de första stegen i en ny sport och hjälper dig att avancera snabbt. Oavsett om du är nybörjare eller vill göra en episk comeback, anmäl dig till 7-dagars fotbollsutmaningen NU: https://www.football.loveyourspo …