Bästa svaret
Jag ska för att kort beskriva några av dessa faror. Jag vet inte allt om de negativa aspekterna av klara drömmar, eftersom jag fortfarande försöker lista ut dem, men jag skulle vilja peka på några risker.
Först och främst behöver jag att du vet att jag inte är partisk mot dessa negativa aspekter. Jag brukade älska klara drömmar, det gör jag fortfarande (här är en artikel som jag skrev om det: Markus Buchs svar på Vilka är fördelarna med klara drömmar?), Men just nu försöker jag sluta.
Jag har en naturlig benägenhet att klara drömmar, så när jag ser alla dessa människor frågar om hur de kan odla denna förmåga blir jag förvånad, eftersom jag letar efter ett sätt att sluta. På morgonen, om jag börjar lucid dreaming, jag kommer frivilligt att ta bort det, vilket innebär en mycket fragmenterad morgonsömn, eftersom lucid dreaming är en återkommande process en gång utlöst.
Därför, om du har några idéer om hur du faktiskt kan stoppa klar drömmer, sätt in några tips i dina kommentarer.
Men låt oss inte skilja …
Varför vill jag sluta klara drömmar?
Först måste jag nämna en sak. Jag tycker att de flesta forum och Quora-trådar som behandlar sömnförlamningsproblemet behandlar det på ett grunt sätt. De säger att det inte är något att oroa sig för och allt du har att göra är att inte slåss mot det, knyta näven, vrida tån och vad som helst.
Ja, dessa tekniker hjälper dig ta reda på det, men hur kan du vara så säker på att det inte finns mentala konsekvenser?
Om du är som jag, när du upplever den gamla hag-effekten , det finns mer än en enkel visuell hallucination och mardröm-känsla. Du känner de extremt kalla rysningarna längs ryggraden, bara att det inte är din ryggrad: det är kärnan i din drömprojektion på ett icke-fysiskt sätt.
Du känner viss närvaro; men du kan inte riktigt identifiera det i antal och särdrag, men du vet att det finns där. Vissa människor tänker på en sådan närvaro som en mörk ande, men jag tänker inte starta en religiös debatt om den.
Istället hävdar jag att vilken närvaro du stöter på under din klara mardröm är en (eller mer) av dina tvång (tänk OCD). Så på en psykosomatisk nivå möter du dina mörka tankar ansikte mot ansikte. Och det, mina vänner, är tungt. Du kan inte behandla något sådant med en ”vinkla din tå” -mentalitet.
Människor som antar ett vetenskapligt perspektiv verkar att tro att sömnförlamning bara är resultatet av stress och svagt immunförsvar.
Vad händer om det är tvärtom?
Vad händer om drömmar ska vara slumpmässiga och omedvetna, så att vårt undermedvetna arkivsystem ger ett hälsosamt underhåll av våra undermedvetna processer, så att vi kan arbeta ordentligt i vårt dagliga liv? Vad händer om vi med lucid dreaming faktiskt förstör detta arkivsystem, vilket leder till trötthet och det svaga immunsystemet?
Vissa människor på den här tråden sa att de känner sig trötta på morgonen efter klara drömmar. Detta skulle förklara det.
Jag hade tidigare några klara mardrömmar, och de tvångsmässiga hallucinationer (eller vad de än var) som spökade mig i det tillståndet knivhuggade mig bakifrån med en kall rysning nerför ryggraden. / p>
Det är känslan, men i själva verket tror jag inte att de bara hugger dig. Jag tror att de kommer in i dig. Effekten? I det vakna livet kommer du sannolikt att utveckla vissa tvångsmässiga problem: ett utmattande tänkande mönster om din mörkaste rädsla för att du helt enkelt inte kan skaka av dig.
Det är som den tvångsmässiga närvaron du möter under en klar mardröm är bara yttre, dvs en potentiell besatthet hos dig. Om det attackerar dig och du känner att den kalla skakan kan du internalisera och manifestera det i ditt vakna liv som en ström av tvångsmässiga tankar som dränerar din energi.
Så här är ett antagande om hur klara mardrömmar kan leda till någon OCD-kris. Jag menar inte den tvångsmässiga aspekten av OCD, något liknande
Jag menar skam eller skuld som utlöser tvångsmässigt beteende för att du ska känna dig lite befriad från dessa ångest.
Du kan verifiera denna aspekt efter att ha upplevt dina egna klara mardrömepisoder: blir du plötsligt orolig för vissa saker i verkligheten? Vill du plötsligt dröja vid irrationella problem? Om svaret är ja, misstänker jag att det kan finnas en koppling mellan dina kamper och dina mardrömmar.
När det gäller att göra skillnad mellan klara drömmar och klara mardrömmar, är den senare bara den andra sidan av myntet. Om du känner att du är en person utan rädsla och några spår av trauma som kan göra dig sårbar på något sätt, antar jag att du är säker att klara drömmar.Jag är inte så mentalt ogenomtränglig och erkänner att jag har några svaga punkter, och jag vill inte göra det allt värre.
Som jag ursprungligen sa är allt detta mycket spekulativa teorier. Men de räcker för att jag ska kunna bestämma att klara drömmar inte är värda den potentiella risken. Att flyga och åka regnbågar är fantastiskt, men din mentala hälsa är mycket viktigare än någon enirisk lycklig händelse.
Svar
Jag började klara drömmar när jag var liten. Jag har inte ens varit medveten om att folk normalt inte kan kontrollera sin dröm tills jag var 12 (nu 15).
Jag vet att jag klarar drömmen … MYCKET. Jag har hört att många människor vill prova en gång och jag har till och med hjälpt en av mina vänner att göra det att berätta för honom att fortsätta att klämma i kinden, oavsett om det är i verkligheten eller i hans dröm.
Men jag kan säga er att lucid dreaming inte är så bra. Och på något sätt hatar jag lucid dreaming och jag kommer att väcka mig själv när jag befinner mig i den situationen genom falsk nysning (jag fann att den här metoden är den BÄSTA att väcka mig själv Konstigt men jag slutar alltid med sömnförlamning, det vill säga att jag ser skrämmande saker som spöken i mitt rum och att min kropp är förlamad och klämd på min säng, när jag försöker ropa på hjälp, slutar jag bara göra inget låter som att jag är tyst. Och det följer en panikattack. VÄRSTA UPPLEV NÅGONSIN.
Dessutom, även om jag har haft några häftiga klara drömmar … flyga runt, ha magi och … ja mestadels om sex efter att jag kom i puberteten, antar jag, på grund av den sexuella impulsen (ledsen att jag inte kan hjälpa Xd). Jag får ibland också skrämmande drömmar. Vanligtvis är det när jag fick reda på att jag drömmer, jag säger till mig själv: Nej, jag drömmer nu så att jag inte kan tänka på skrämmande saker som spöken eller demoner som de kommer att visas omedelbart. Och poof, här går den värsta drömmen, som du kommer att höra, se och känna. Vanligtvis drömmar blir dåliga när jag tänker på något sådant och vanligtvis för läskigt att jag måste vakna själv, följt av den galna känslan på grund av sömnförlamning.
Därför tycker jag om några av drömmarna, men på grund av till det har jag haft det för många gånger att mitt sinne är utvecklat för att göra drömmarna inte så roliga och bekväma och galet förvandlar det från en Harry Potter-fantasi till en galen motorsågsmördare kidnappning.
Så allvarligt, om du vill klara av att drömma, du kan genom att nypa dig själv, som varje timme eller så och göra denna händelse minnesvärd och få dig att göra det även när du drömmer, detta får dig att inse att du drömmer och därmed startar en klar dröm. Men var snäll och överdriv det inte eftersom det kan bli allt fel och oönskat.
Åh och rolig sak, när jag börjar känna att jag kanske drömmer, kommer jag att fälla min kind, några dussin gånger bara för att vara säker på att jag verkligen drömmer (vill inte dö när jag testar mitt flygande och slutar döda i verkligheten). Jag gjorde det för mycket att jag en gång frågade mig själv: kommer min kind bara att rivas sönder? Och du gissade rätt. Jag fick en köttskruv dragen ned men ändå fäst vid ansiktet och svänger som en pendel … efter det … Jag knäppte mitt ben för testning. Förhoppningsvis kommer det att gå smidigt = [