Bästa svaret
För mig är depression alltid kvar och väntar på en chans att ta mig ner. Allt som krävs är en lite dålig dag för att skicka min hjärna till tankar om ”vad är poängen med att pågå?”
Det är en stor skillnad mellan att bara önska att din existens på jorden bara magiskt skulle upphöra, och faktiskt fysiskt avslutar ditt liv. Den här låten påminner mig om den skillnaden. ”Lev livet som om du ger upp, för du gör som du är.” Det är kraftfulla ord.
Det tvingar mig att tänka på vad jag faktiskt skulle göra om jag verkligen gav upp den här gången. Hur skulle jag ”leva upp det”? Skulle jag ringa upp de människor som har gjort mig fel och berätta för dem hur mycket de har skadat mig? Ska jag ta ut min hund en dag med hans favorit saker och säga att jag är ledsen, men jag kan inte vara hans mamma längre? Ska jag berätta för min man vad jag ska göra och be om ursäkt personligen, eller bara lämna en anteckning till honom?
Om dessa tankar inte räcker för att stoppa cykeln att verkligen dö, börjar jag funderar på hur och var jag skulle göra det. Om jag gör det hemma, skulle min man behöva hitta mig och så småningom vara kvar för att rensa röra? Om jag gjorde det i skogen, skulle någon intet ont anande främling hitta mig? Jag tvingas tänka på det faktiska traumet hos dem jag lämnar, utöver hur ledsen eller inte ledsen vissa människor kan vara när de hör nyheterna.
Bara för ikväll kanske jag håller på .
Det är okej att gråta Även min pappa gör ibland Så don ” t torka av dina ögon Tårar påminner dig om att du ”lever” Det är okej att dö, orsaka död är det enda du inte har försökt Men bara ikväll, håll kvar
Så lev livet som du ger upp För att du agerar som om du är Fortsätt och bara leva upp det Fortsätt och riv mig från varandra
Det är okej att skaka Även min hand gör ibland Så inuti raser vi mot ljusets dö Det är okej att säga att döden är det enda du inte har försökt B ut bara för idag, håll kvar
Så lev livet som om du ger upp För att du agerar som du är Fortsätt och bara leva upp det Fortsätt och riv ihop mig och håll kvar Så lev livet som du ”ger upp. För att du agerar som du är Fortsätt och lev bara upp det Fortsätt och riv sönder mig och håll kvar
Svar
Hej vän,
Låt mig först och främst säga att du var väldigt modig att skriva på Quora när du behövde hjälp. Det tar mycket styrka att nå ut men det är alltid värt det till slut. Jag själv hade gått igenom en ganska grov patch nyligen. Allt som jag kunde tänka mig att gå fel gick fel och jag kände … förlorat. Människor som jag bryr mig oerhört om och har känt hela mitt liv verkade ha glömt vem jag i grunden är som person; Jag gick ut på en resa för mitt tidiga skede startade i fler missöden än jag kan räkna; och jag fortsatte att hitta mig själv med stora ekonomiska träffar med bara några dagars mellanrum.
Jag kände mig förbannad. Jag kände mig nedslagen och misshandlad och det finns stunder när du känner att din värld kollapsar runt dig. Vill du veta något? Jag övertygade mig själv om att jag fortfarande var välsignad för allt jag hade. Jag började fokusera på det goda. Jag är en anständig andlig person så jag befann mig att spendera mer tid på att be och reflektera över mig själv. Många av de saker som gick fel tyngde mig fortfarande, men jag minns mitt syfte i livet.
Det är viktigt för dig att hitta ditt syfte. Definiera vad du är tänkt att göra i den här världen och låt allt annat i livet vara en delplott. Så länge det övergripande målet inte har avspårats, låt delplottar dra. Även om det övergripande målet misslyckas, så länge det finns liv i dina ådror, kan du definiera ett nytt mål. Jag är en fast tro på bara universum alltid leda dig mot det som är bra för dig, oavsett vad du går igenom i livet, det kommer att bli bättre och du kommer att hitta förnyat hopp. Jag, en helt främling för dig, tror på det med 100\% övertygelse.
Så sörja om du är nere. Släpp ut det. Men betala sedan bort dammet från dina kläder och ta ärren du nu bär och fortsätt slåss en annan dag. För du är stark och smart och vacker och viktigast av allt, älskad.
När det gäller en låt att lyssna på är 1–800–273–8255 en underbar sång, som jag tycker är mer av en berättelse, om någon som börjar på en mycket mörk plats men slutar tro att livet är värt att leva trots smärta och sorg.
Slutet på låten, sjungt vackert av Khalid, är min favoritdel:
Smärta skadar inte samma sak, Jag vet att körfältet jag reser känns ensamt Men jag rör mig tills mina ben ger ut och jag ser mina tårar smälta i snön Men jag vill inte gråta Jag vill inte gråta längre Jag vill känna mig levande jag vill inte ens vill dö längre Åh jag vill inte jag vill inte jag vill inte ens dö längre
Det numret är också hotline för förebyggande av självmord och jag älskar att jag har det numret memorerat nu på grund av den här låten. Jag tror inte att jag någonsin behöver den men det är fantastiskt att kunna berätta för andra omedelbart. ^ \_ ^
Jag hoppas att jag kunde hjälpa lite och hej, om du vill att någon ska prata med lite mer, kontakta mig gärna på Quora / var som helst på sociala medier (mitt namn är unikt så jag är inte svår att hitta). Fortsätt Le. Fortsätt ha tro. Fortsätt leva starkt.
Gud välsigna.