Bästa svaret
Både kalla drycker och kalla drycker är korrekta om de används på rätt sätt.
Coola drycker betyder alkoholfria , kolsyrade juicer, konstgjorda eller semi-artificiella juicer som apelsin, lime, äpple, cola vatten, svart te, citron te och svala koffeindrycker. Dessa kallas också som läsk. De flesta av dem har brus, är klara och är tappade på flaska med lock för att hålla kvar koldioxiden.
Kalla drycker på andra sidan betyder någon dryck som är kall, alkoholfri, något som är färsk juice med massa eller mjölk som innehåller mjölk med smaksatt smak, rosmjölk, chokomjölk, kaffemjölk och alla andra mjölkshake. Alla dessa serveras direkt från kylen eller med is.
Färsk fruktjuice, lassi (söt yoghurt), smörmjölk, sockerrörsjuice, kokosnötvatten är kalla drycker som vanligtvis ges med eller utan toppning av krossad is. Det finns inget bråk, såvida inte någon lägger till läsk i saften.
Hårdrycker är alkoholhaltiga drycker som ölwhisky och andra.
Läskedrycker på flaska
Färsk kall mjölkshake
Färsk limejuice med is.
16.5.2018
Svar
Vi vet alla att läskedrycker är dåliga för hälsan. Varannan vecka hittar vi en nyhetsartikel som anger de potentiella hälsoriskerna kopplade till läskedrycker. Men fortfarande ignorerar de flesta allt och fortsätter att sluka dem som om det inte finns något annat alternativ.
Så vi bestämmer för att återinföra skälen till att du bör sluta med läskedrycker helt och hållet:
- Ökar sockernivån: En enda burk läsk innehåller motsvarande med 10 teskedar socker. Inom 20 minuter efter att ha druckit höjs blodsockernivån, vilket leder till insulininsprutning och levern börjar omvandla socker till fett. Under tiden kan det leda till diabetes och insulinresistens.
- Ökning av blodtrycket: Forskning har visat att personer som dricker mer än 1 läsk eller liknande drycker hade högre blodtryck. Om du lägger till vikt och andra faktorer har sådana människor högre risk att få kardiovaskulära problem
- Innehåller koffein: De flesta läskedryckerna har koffein som en ingrediens som kan leda till cancer, oregelbunden hjärtrytm och andra hälsoproblem.
- Dåligt för tänderna: Vi har alla hört att läsk är dåligt för hed men ändå valde vi att ignorera det. Forskning har visat att läsk lägger batterisyra på dina tänder och långvarig exponering för läsk kan leda till korrosion av emaljen. Även om du inte är orolig för din viktproblem bör du tänka på hur läskedrycker kan påverka din lejekvot.
- Vattenburna sjukdomar: Vatten används i läskedrycker är bara normalt kranvatten. Den innehåller kemikalier som klor, fluor, bly och spår av annan metall som kan skada din hälsa.
- Högre risk för osteoporos: Forskning har visat att människor har högt intag av läsk minskar hälsosammare drycker i din livsstil. Detta kan leda till brist på viktiga näringsämnen som kalcium i kroppen och göra dig benägen för frakturer.
- Kronisk uttorkning: På grund av ingredienser som koffein, socker och natriumkropp uttorkas regelbundet, som om det fortsätter under tiden kan det leda till kronisk uttorkning.
Det finns gott om alternativ för läskedryck som du kan byta vidare till en hälsosam livsstil. Ta till exempel bara ett glas vatten för att släcka din törst istället för att sluka en burk läsk. Försök med grönt te som är en hälsosammare ersättning för läskedrycker.
Läs på myfitnesshack.com