Nejlepší odpověď
I „Odpovím na tuto otázku podle svých představ.
Odpověď může být ano nebo ne.
Pokud ano, pak příčina.
Při provádění hluboké tkáňové masáže jsou některé hlavní reflexy svalů, svalů kloubů, vazů, šlach a dalších relaxačních bodů silně přitlačeny. Olej se nanáší ke snížení tření na pokožce. Pomáhá nám to hladký přítok krve do svaly. „Přítok krve“ se zvyšuje po aplikaci tlaku na jednotlivé části. To také vede k uvolnění zmrazených „toxinů“ ze svalů do krve. Pak spolu s toxiny také existuje látka, která se uvolňuje kvůli vysokému tlaku na svaly zvané Myoglobin. Kulturisté tuto podmínku znají. To má za následek mnohem větší únavu, bolesti svalů a mnoho dalšího. Je to proto, že se svaly začínají opravovat. Je to také krátkodobé.
Pojďme porovnat masáž hlubokých tkání s cvičením v tělocvičně. Podobnost obou je v tom, že se pracuje se svaly, na svaly působí tlak. Takže poprvé podstoupí hlubokou tkáňovou masáž nebo začne chodit do posilovny, čelí bolesti svalů. Jen proto, že se zmrazené toxiny mísí s krví, nastartuje se větší průtok krve. Naše tělo na to dříve nebylo zvyklé.
Aby se zabránilo bolestem a horečce, vždy doporučuji svým klientům pít více vody a mít syrové kurkumové mléko 2krát denně. Díky tomu budou z těla vyplavovány zbytečné toxiny, svalové tkáně se opraví v krátkém čase a také „vyhnu se horečce.
Podle mě by člověk měl cvičit pravidelně a jednou za měsíc absolvovat hlubokou tkáňovou masáž.
Odpověď
Existuje několik možných důvodů, proč se po masáži mohou objevit bolesti hlavy, zvláště pokud se intenzivně pracuje na vašem eck svaly. První myšlenka, která vám přijde na mysl, je, že po masáži jste možná nepili dostatek vody. Toto je ve skutečnosti velmi častá stížnost klientů, kteří podstoupí masáž a poté se po ní nedokáží správně hydratovat. Svaly potřebují vodu, aby zůstaly řádně namazané a pomohly jim vyplavit vše, co tam bylo „zaseknuto“, než to masáž vyřešila. Pokud tedy není k dispozici dostatek vody, tělo má negativní reakci. S tím mám vlastně také osobní zkušenost. Pravidelně dostávám hluboké tkáňové práce od obchodního partnera. Jednou jsem po skvělém sezení šel s rodiči na večeři. Zapomněl jsem, že jsem měl dříve intenzivní hlubokou tkáňovou práci dříve odpoledne, a přestože jsem vypil trochu vody, měl jsem mít víc. Místo toho, když jsem byl na večeři, jsem si objednal řemeslné pivo s asi 12\% ABV. Když jsem se blížil ke konci večeře a byl jsem asi v polovině nebo trochu víc u piva, moje tělo začalo absolutně bolet . Cítil jsem, jako bych měl nejhorší chřipkové tělo, jaké mě kdy bolelo. Byl jsem nešťastný a když jsem se vrátil domů, uvědomil jsem si, že příčinou mého utrpení byla skutečnost, že místo toho, abych svému tělu poskytl potřebnou vodu, dal jsem mu alkohol. Blázni! Před spaním jsem vypil tuny vody a nakonec, když se úroveň hydratace mého těla dostala na odpovídající úroveň, bolesti ustoupily. Můj první návrh je tedy zajistit, abyste po masáži pili dostatek vody, abyste zjistili, zda to pomáhá zmírnit vaše bolesti hlavy.
Druhá možnost, která vám přijde na mysl, je, že jste možná měli velmi intenzivní práce na krku a ramenních svalech. Pokud byly svaly velmi napnuté a terapeut na nich hodně pracoval, aby jim pomohl protáhnout se a uvolnit se na jejich plnou, přirozenou délku, pak by mohly být následně bolestivé a následkem toho by mohly být bolesti hlavy. Nejlepší věc, kterou v tomto případě uděláte, je po masáži pít hodně vody a podle doporučení terapeuta zvažte, zda si uděláte horký zábal na krku a ramenou, studený zábal nebo střídání teplých a studených zábalů. Horké zábaly stimulují větší průtok krve, což je užitečné pro okysličení svalů a pomáhá jim plně relaxovat. Studené zábaly pomohou zmírnit všechny záněty, které se ve svalech vyskytují po intenzivním uvolňování. Může být tedy vhodné střídat tyto dva způsoby, aby se zajistilo, že svaly zůstanou okysličené a uvolněné, ale také se příliš nezanícují.
Třetí možnost, která je nejvzácnější a doufejme, že zde není příčinou, je že můžete mít stav, který při masáži těla způsobí bolest hlavy. Mám přítele, který má velmi mírnou a pomalu se rozvíjející formu leukémie. V zásadě je každý rok, kdy se podrobí testování, její počet bílých krvinek jen o něco vyšší, ale zatím to na ni příliš špatně nepůsobí.Před několika lety zjistila, že kvůli tomuto stavu jí potom pravidelně dělá švédská masáž. Vyhýbá se jim kvůli tomu. Může se stát, že se s vaším tělem děje něco, o čem nevíte a co při masáži vyvolává bolesti hlavy. Opět je to rarita a upřímně doufám, že tomu tak není; ale je to malá možnost.