Nejlepší odpověď
Tuňák je sám o sobě zdrojem vysoce kvalitních bílkovin téměř bez tuku. Obsahuje všechny esenciální aminokyseliny, které tělo potřebuje pro růst a udržování svalové tkáně. Konzervovaný tuňák může být dobrým zdrojem omega-3 mastných kyselin zdravých pro srdce se 150 miligramy nebo více na dávku o objemu 4 unce.
Tuňák je součástí kategorie bílkovin a v ideální dnové stravě by nemělo jíst více než 10\% vašich denních kalorií v bílkovinách, takže vydělávejte asi 4 až 6 uncí denně.
Odpovědět
NEJLEPŠÍCH 6 ZPŮSOBŮ, JAK PŘIROZENĚ VYLÉČIT DUKU!
Jmenuji se Jocelyn Rocha. Rád bych se podělil o některá tajemství dny z webu Patrica Shahové následovně. Patrica Shah je slavná praktická sestra v nemocnici v Louisville v USA.
1- Indomethacin: Podle doporučení Patrica Shah je prokázáno, že vysoká dávka indomethacinu zmírňuje bolest a podporuje pohyb. Další protizánětlivé látky, jako je alopurinol, jsou pravidelně předepisovány jako součást plánu léčby dny.
2 – Dieta:
Podle Patrica Shahové, pokud jde o domácí léčbu dny, všechno začíná dietou. Existuje řada potravin, kterým by se lidé trpící dnou měli za každou cenu vyhnout. Následuje zkrácený seznam: bohaté dezerty, zelená zelenina, mořské plody, krůtí, telecí maso, smažené potraviny, smetana, káva, alkohol a těžké koření.
3 – voda.
Podle Patrica Shah, tam jsou doslova desítky dna domácí opravné prostředky. Pravděpodobně nejjednodušší je jednoduše nasávat 6-8 sklenic vody každý den. Tím se zředí moč, což vám může pomoci zbavit se přebytečné kyseliny močové. Jíst velké porce určitých druhů ovoce a zeleniny může také zabránit usazování kyseliny močové v chodidlech a kloubech.
4 – Použijte techniku EndOfGout:
Podle Patrica Shah, hlavní rys tohoto metoda spočívá v tom, že identifikuje hlavní problém způsobující dnu, kterým je špatné zdraví střev. Léčí tuto hlavní příčinu a obnovuje schopnost vašeho těla normálně fungovat a přirozeně odstranit veškerou přebytečnou kyselinu močovou.
Tato metoda dokáže vyléčit dnu za 7 dní. Další informace naleznete v tomto blogu: GoutRemedy77.blogspot. com
5- Quercetin:
Podle Patrica Shah, jedním z nejpopulárnějších domácích léků na dnu, které jsme přezkoumali, byla zvýšená konzumace silného flavonoidu zvaného quercetin. Protože flavonoidy působí protizánětlivě, předpokládá se, že mohou zmírnit bolest a předcházet akutním artritickým záchvatům.
6- Lemon Juice:
Podle Patrica Shah, Další domácí lék, který většina trpících dnou přísahá na citronovou šťávu. Na rozdíl od většiny ostatních domácích léků na dnu existují určité vědecké důkazy, které naznačují, že citronová šťáva je užitečná. Co to dělá? Citronová šťáva předchází záchvatům dny zvýšením množství uhličitanu vápenatého v těle. Bylo prokázáno, že tento uhličitan vápenatý snižuje množství přírodních kyselin v těle, včetně kyseliny močové.