Nejlepší odpověď
Tuňák je sám o sobě zdrojem vysoce kvalitních bílkovin téměř bez tuku. Obsahuje všechny esenciální aminokyseliny, které tělo potřebuje pro růst a udržování svalové tkáně. Konzervovaný tuňák může být dobrým zdrojem omega-3 mastných kyselin zdravých pro srdce se …